Приемането на лайка преди лягане е повтарящ се навик при много хора и те се справят добре
От Таня Араухо
Приемането на лайка преди лягане е повтарящ се навик при много хора и те се справят добре (FREEPIK)
От всичко, чаят от лайка е един от най-полезните за здравето свойства, които могат да ви помогнат да предотвратите някои заболявания и заболявания. Може би затова е един от най-популярните в света от векове.
Чаят от лайка се консумира широко от тези, които търсят естествени резултати, които им позволяват да намерят релаксация или чувство на спокойствие, поради което тази напитка е любимата за пиене преди почивка през нощта, когато искате да изчистите ума си и да имате спокоен сън и без прекъсвания.
Ползи от чай от костилка от авокадо
Abango чай за кашлица и болки в гърлото
Ако не сте фен на чая или не сте дали възможност на това конкретно растение, споделяме няколко страхотни причини да консумирате чай от лайка като една от новите си напитки, той ще се превърне във вашата любима.
1. Противовъзпалително е. Споменатото проучване също така показва, че цветята на лайка съдържат летливи масла като алфа-бизаболол и други флавоноиди, които имат противовъзпалителни свойства.
2. Атакува рак. По същия начин е доказано, че консумацията на екстракт от лайка показва значително намаляване на жизнеспособността на клетките при различни видове човешки рак, отбелязват изследователите.
3. Облекчава настинка. Научно доказано е, че парната инхалация с екстракт от лайка е полезна срещу симптомите на обикновена настинка. И е, че освен че пиете, ви дава топлина, той помага и на дихателната ви система.
4. Спокойно безпокойство. Информацията от Медицинския център на Университета в Мериленд (UMMC) гарантира, че проучванията върху животни са показали, че ниските дози лайка могат да облекчат безпокойството, докато по-високите количества помагат на съня.
5. Помощ срещу храносмилателни проблеми. Лайката по традиционен начин се използва за борба със стомашни болки, синдром на раздразнените черва, диария и газове, сочат данните от университета. Помага и за отпускане на мускулните контракции, особено в червата.
6. Релаксираща. Изследване на британското университетско училище в Нотингам показва, че лайката помага за значително отпускане на кръвоносните съдове и гладките мускулни влакна, благодарение на факта, че съдържа апигенин, лутеолин и бисаболол.
7. Спомагателни срещу диабет. Пиенето на чай от лайка всеки ден по време на хранене може да помогне за предотвратяване на диабетни усложнения, включително загуба на зрение, увреждане на нервите и бъбреците, според проучване, публикувано от Американското химическо общество.
8. Менструални крампи. Марта Либстър, автор на "Интегративното ръководство за медицински сестри на Делмар", посочва, че използването на инфузия от чай от лайка за женски въпроси е много често, най-лекуваните състояния включват менструални проблеми и дори болки в труда.
Специалистите уверяват, че за да получат тези обезщетения, хората трябва да приемат средно 1 или 2 чаши: една на ден и една преди сън, така че ефектите му да са част от ефективна здравословна добавка или навик, това не е допълнително лечение, а асистент, чиито най-добри резултати се постигат през нощта, когато тази топла напитка активира своите свойства и действа директно върху тялото, създавайки чувството за релаксация.
За да приготвите тази напитка, се препоръчва:
1. Варете чаша вода на умерен огън за около 4 минути; слез от огъня.
2. Поставете водата в чаша и добавете листата nilla към врящата вода.
3. Покрийте инфузията и я оставете да почине за 3 или 4 минути.