Някои храни, поради своите страхотни свойства, не само укрепват тялото ни, но могат да ни помогнат да отслабнем.
Ползи от тибикос
Мнозина се чудят дали тибикосът или тибетските гъби помагат да отслабнете и за това ще говорим днес, в допълнение към споменаването на големите му ползи за здравето.
Ето защо днес ще говоря за ползите от тибетските гъби, които, както ще видим, не са точно малко, но те също ни помагат да отслабнем, така че ще видим и как да приемаме тибикос за отслабване.
Те са известни и с името на:
Българи на водата
Японски кристали вода
Кефир водни зърна
Какво представляват тибетските или тибическите гъби?
Известни също като тибетни гъби, тибиковите гъби са култура на бактерии и дрожди, които се съхраняват в пилисакарид биолейкула матрица, която бактериите създават.
Трябва да имаме предвид, че преди да ги консумираме, трябва да отидем на лекар или диетолог, за да разберем дали са подходящи за нашата консумация. Тъй като всеки от нас има различни условия, ефектите върху всеки човек могат да бъдат различни.
Какви ползи носят за здравето?
Сред ползите за здравето от тибикос се открояват следните:
Има няколко разследвания, които казват следното:
Те укрепват имунната система
Борба с проблеми и бактерии в храносмилателната система
Те подобряват храносмилателните процеси
Те се борят с диария, запек, умора, възпаление или мускулни болки.
Подобрява здравето на кожата
Те са от полза за здравето на косата и ноктите
Те имат релаксиращи свойства
Те подобряват усещането за общо благосъстояние
Помогнете за отслабване
Защо тези гъби ви помагат да отслабнете?
Както виждаме, тибетските гъби имат много предимства, но имат и различни ефекти върху тялото ни, които ни помагат да отслабнем и тези ефекти са следните:
Намалява нивото на холестерола
Регулирайте кръвното налягане
Те насърчават почивката
Помага за по-добрия метаболизъм на глюкозата и мазнините
Те подобряват храносмилателните процеси
Елиминирайте токсините от тялото
Те подобряват чревния транзит
Те намаляват желанието за ядене на сладки храни
С всички тези предимства на тибетските гъби знаем, че ако ги включим в диетата си, те ще ни помогнат да отслабнем и сега неговото нещо би било да знае как да ги приема.
Как да приемате тибикос за отслабване?
Най-често срещаният метод за приготвяне на тибетски гъби е изсипването им в захарна течност и карането им да ферментират за 24 до 48 часа.
Една от типичните рецепти с тези гъби съдържа тибикос, сокът от цитрусов плод и вода. В допълнение, витамин С ще засили своите ефекти.
Плодовете могат да варират, но това, което е важно, е водата да е чиста, пречистена и да не е от чешмяна вода, тъй като съдържащата се в нея вода инхибира правилната ферментация.
Напитката, която правим, не трябва да се съхранява в метален съд, а идеалното е да се използва пластмасова бутилка или съд от неръждаема стомана или стъкло.