зърнената

Въпреки че солта е елемент, за който има постоянни противоречия относно употребата й в ежедневната диета, трябва да знаете, че зърнената сол е силно препоръчителна като допълнение към здравословното хранене и приготвянето на питателни ястия.

Въпреки че е вярно, че има много видове сол, не всички от тях са полезни за грижата за вашето здраве, затова искаме да споделим с вас какви са ползи от зърнена сол от които можете да се възползвате, след като го включите в ежедневната си диета.

Какво представлява зърнената сол?

Морска сол, получени по естествен път поради изпаряването на морската вода, без да се променя от някакъв вид обработка, тя е известна с множеството ползи, които носи за здравето и за наличието на различни размери гранули, които също така определят различни варианти на сол.

Един от класовете сол, който се получава от вида гранулат, е именно зърнената сол, която има висок концентрат от естествени минерали че тялото трябва да остане здраво, като сяра, бром, магнезиев хлорид, натрий, калий, флуор, алуминий, фосфор, желязо, манган, селен и др.

Поради своите свойства, Силно се препоръчва да се използва зърнена сол при приготвянето на различни храни като салати, ориз, яхнии, месо и сурови рецепти, както и отлични съюзник за здравеопазването, както добре носи по-добър вкус до храната поради размера на кристалите му.

Открийте: Така се извлича морска сол за готвене.

Благодарение на много специфичния си вкус, зърнената сол се използва при приготвянето на осолена риба като треска, сардини, месо и шунка; превръщайки го в a гурме съставка високо оценени от готвачи, готвачи и ресторанти.

Ползи от зърнената сол

В допълнение към количеството минерали, които този вид сол ще допринесе за тялото ви, така че тялото ви да работи правилно, има и други предимства, от които несъмнено можете да се възползвате, докато готвите питателна храна.

Може да ви заинтересува: Употреба на морска сол, която подобрява живота и здравето ви

Подобрява храносмилането

Морската сол стимулира слюнчените жлези и помага на тялото да генерира храносмилателни сокове, което допринася за наличието на по-добро храносмилане и едно бързо усвояване на хранителни частици през чревния тракт.

Помага за отслабване

Тъй като помага за правилното храносмилане и предотвратява задържането на течности, грубата сол може да бъде добра съюзник за отслабване без да пренебрегвате здравето си.

Намаляване на апетита

Тъй като солта е необходим елемент в тялото ни, когато не доставяме на тялото си достатъчно сол, сме склонни да компенсираме това отсъствие с нездравословна храна, закуски и други нездравословни храни.

Ето защо се препоръчва да изпиете чаша вода със зърнена сол до стабилизират нивата на сол; с което ще избегнете и високото съдържание на холестерол, открито в нездравословната храна.

Намали стреса

Някои изследвания са доказали това морска сол стабилизира нивата на серотонин, помага ви да останете спокойни и да намалите тревожността, стреса и депресията; и мелатонин, който помага за регулиране на съня.

Укрепете имунната си система

Морската сол е най-старият антибиотик в света с антивирусни свойства. Следователно зърнената сол може укрепете имунната си система за борба с вируси като настинки, треска, грип и автоимунни заболявания, без страничните ефекти, понякога причинени от приема на антибиотици.

Регулира кръвното налягане

Въпреки че много се говори за вредата, която солта може да причини на сърдечно-съдовото здраве, реалността е, че може да е от полза да се погрижим за този аспект, въпросът е да бъде ясно за това кой вид сол е най-удобен. Консултирайте се с Вашия лекар.

В допълнение към тези предимства, грубата сол помага да се поддържа нивото на захарта, да се деконгестрират белите дробове, да се предотвратяват мускулни крампи и да се създаде електролитен баланс в тялото.

Използването на зърнена сол е много добра идея да се грижите за здравето си, без да губите добрия вкус, който тази подправка осигурява на вашите ястия; С тази перфектна комбинация можете да поддържате - без никакви неудобства - здравословния начин на живот, който водите, за да се грижите за тялото си.