Ябълката е плод, който може да се намери през цялото време на пазара, но обикновено се бере края на лятото или началото на есента, период, който е феноменален за консумация.
Сред плодовете, които съдържат по-трайни хранителни свойства е ябълката, въпреки че има и други предимства, които идват от тях, които са фантастични за здравето. В Merca2 ще ви разкажем какви са ползите, които произтичат от яденето на т.нар "Чудо-плод".
Прекомерно присъствие на фибри и витамини
На всеки 100 грама ябълка има приблизително 2,4 фибри. Що се отнася до съдържанието на витамини, то е оформено с огромни количества витамин А и С, но в същото време могат да се докажат големи дози калий. Например, средна ябълка има 8 mg витамин С, и може да се намира под кожата. Избягвайте да го белите!
- 8 употреби и предимства на ябълковия оцет - по-добре със здравето
- 7 ползи от яденето на томатилос - По-добре със здравето
- 10 ползи от ванилия за вашето здраве - По-добре със здравето
- 10 ползи от картофената кожа, които доказват, че е по-добра от самата грудка - по-добре с
- 10 лечебни ползи, които получавате от семената на кориандъра - по-добре със здравето