Автор

Категории

Compartir

В много отношения хората са в застой. Тъй като технологиите продължават да напредват, ние се оказваме все по-заседнали от различни видове технологии, което се оказва доста вредно за нашето здраве. Повечето хора имат дългосрочна работа, седнали на бюро и работещи с компютри или документи. Въпреки че не бихте си помислили, че това е едно от най-лошите неща, това, което проучванията откриват, е, че това седене и неподвижност е много вредно за здравето ни в много отношения, от здравето на сърцето ни до възможни връзки с рака. Едно проучване дори нарече новия седящ дим. Никой не иска да бъде толкова неактивен, че да не може да води здравословен начин на живот или да седи, докато телата им са повредени.

здравето

Извлекохме някои ползи от придвижването, за да ви насърчим да останете активни в живота си, дори ако по някакъв начин сте обвързани с компютъра, таблета или бюрото си.

Знаем колко е важен здравословният начин на живот и при всички стилове на живот упражненията не са достатъчни. SAD (стандартна американска диета), която повечето американци консумират, противодейства на ползите за здравето, които предлага физическото натоварване, така че е важно не само да се движите много всеки ден, но и да следвате диета със сурови храни, която да помогне да направите тялото си толкова здраво, колкото възможен. Диетата със сурова храна се фокусира върху това да давате на тялото си само изцяло натурални храни, богати на витамини и хранителни вещества, които да ви помогнат да подхранвате, вместо да влагате химикали и консерванти в тялото си. Разгледайте нашата селекция от продукти, които да ви помогнат със здравословния начин на живот.

Може да харесате още:

Ползи за здравето от активността

В много отношения хората са в застой. Тъй като технологията продължава да напредва, ние се оказваме залепени за различни парчета.