макферсън

Ако трябва да ви попитаме на колко години смятате, че е този супермодел, със сигурност няма да й дадете повече от 35. Но нищо не би могло да бъде по-далеч от истината, тъй като тя току-що навърши 52 години. Ще се чудите как Ел Макферсън успява да остане зрелищна и да покаже тялото си така, сякаш времето не е минало за нея.

Е, трикът на австралийския модел е в нейната диета, тъй като тя е пламенна последователка на алкалната диета. Този тип диета се опитва да поддържа подкисляващи храни (които водят до заболявания и липса на енергия, наддаване на тегло, глад и други храносмилателни проблеми) като червено месо, пшеница, млечни продукти, захар и преработени храни.

Макферсън води този вид здравословен живот под наблюдението на нейния диетолог д-р Симон Лаубшер, а заедно с нея други известни личности като Виктория Бекъм вече са се записали за модната диета.

Сред алкалните храни, които не липсват във вашето ежедневие, намираме плодове и зеленчуци (лимон, тиквички, моркови.), Бадеми, орехи, тофу, билкови чайове, семена и ябълков оцет.

Моделът яде 80 процента алкални храни и ги комбинира с 20 процента киселини, един от страхотните трикове за регенерация на клетките и профилактика на заболяванията.

Този, който е бил известен като „The Body“ през 90-те, има омлет със спанак и авокадо или пудинг от семена от чиа с бадемово мляко и червени плодове за закуска.

За да се храни, според лекаря си той избира синя риба (почти не яде месо) и обича сьомга с лимон, зехтин, салата от цвекло и ечемичени люспи. За вечеря изберете бяла риба като лаврак с гръцка салата с гарнитури от козе или овче сирене.

В моментите, когато огладнее, вместо да похапва нещо, той е фен на алкалнозелените сокове. Също така, Elle MacPherson пие три литра вода всеки ден.