„Elle“ бизнес

През 90-те години тялото му е било обект на поклонение, а сега на 50 той може да продължи да се хвали, че поддържа същата фигура. Неговата тайна, както той призна, не е генетиката ...

Неговите измервания граничат с канон 90-60-90 това, което царува през 90-те, ни накара неведнъж да преосмислим дали да ядем последния крокет на масата и, очевидно, точно това беше тайната на elle macpherson, преименуван на Тялото.

макферсън

В интервю за Cult Beauty той разказа до милиметър на какво се основава неговата безкиселинна диета, тайна, превърнала се в компания за нутрикозметични продукти, която се предлага на пазара от няколко години у нас. Welleco, Основана заедно с д-р Симон Лаубшер и медийния специалист Андреа Хорвуд, това е марката, чрез която моделът развива всичко - от еликсири за красота до хранителни добавки или козметика с идеята да направи красотата си достъпна за обикновените смъртни.

Тайната на Macpherson да поддържате тялото си в перфектно състояние е вашата диета, основана на алкализиране на тялото ви, намаляване на количеството кисели храни: без захар, преработени храни, газирани и захарни напитки, меса, някои видове риба, зърнени храни и някои млечни продукти.

Това означава ли да не се яде нищо? Не, това означава, че Elle ограничава приема на кисели храни (чието рН е равно на/или под 6), тъй като яденето прекалено намалява енергията и възстановяващата сила на клетките, в допълнение към нарушаването на усвояването на хранителните вещества. в обобщение, киселите храни отслабват и благоприятстват появата на множество заболявания.

Стъпка по стъпка

За противодействие на неговите ефекти, алкални храни (с pH от 7) благоприятстват правилното функциониране на тялото и оксигенацията. Зелените листни зеленчуци и други непреработени зеленчуци са алкални. Точно Ел Макферсън следва тази алкална диета и подробно описва какъв е денят й в уебсайта Cult Beauty:

- Пия два литра вода на ден.

- Взимам две чаени лъжички от Супер еликсирът - алкализиращо пълнене с формула -вашето мултивитаминно създаване - ежедневно, за да поддържате здрава телесна алкалност.

- Яжте зеленчуци от всички цветове на дъгата.

- Трябва да намалим млечни продукти (заменете кравето мляко с бадемово мляко, ориз или козе или овче мляко).

- Намалете Консумация на кафе един на ден (или нито един!).

- Изберете между хляб и безглутенови тестени изделия или пълнозърнести тестени изделия, и зърнени храни като киноа или кафяв ориз. "Не ям пшеница и предпочитам киноа или семена", каза той.

- Намалете консумацията на захар и подсладители изкуствени.

- Изпълнете някои дейност, която ви помага да се отпуснете и да прекъснете връзката като медитация, ходене, плуване или йога.

- Практикувайте съзнателно дишане.

- Натиснете бутона "бавно" и намалете скоростта от всичко, което правим: докато ядем, ходим, работим ...

Това са подробните мандати, които са накарали Ел Макферсън да поддържа тялото си активно и в перфектно работно състояние, като същевременно напълно елиминира стреса и излишъците като захар. Черешката на тортата е да благодарите всеки ден. „Правя списък с оценки почти всяка вечер. Струва ми се, че това ме държи в състояние на ум, по-отворена за любов и с по-малко токсични мисли “, каза моделът.

Но Ел не е единствената знаменитост, която се е обявила за почитателка на алкалната диета. Виктория Бекъм или Гуинет Полтроу също следят приема на кисели храни за да помогнете на тялото си и да поддържате правилното pH на тялото си.

Но Ел, ум и тяло за бизнес, знаеше колко е трудно да се спазва такава внимателна диета. „Когато д-р Симоне Лаубшер формулираше Супер еликсирът на Wellco, той разгледа често срещаните дисбаланси при възрастни и помисли какви конкретни съставки може да включи във формулата си, за да поддържа и балансира системата. " Тоест, еликсирът се превръща във вашата тайна добавка, за да можете да спазвате алкалната диета.

„Някои от ключовите съставки са хвощ и омега-3 за коса, кожа и нокти, пробиотици и пребиотици за подпомагане на цялата храносмилателна система и гъби шитаке и майтаке, които, когато се комбинират, са отлични за повишаване на имунитета. " Това, според Ел, я прави създаването на мултивитаминната добавка, но Това наистина ли са всичките й тайни за красота?