Ползите от сиренето буррата имат ползи за здравето, които никой не знае. И това ли е сирене бурата това е комбинация моцарела и сметана какво е направено от a биволско мляко пресен италианец. Този вид сирене има гладка и необичайна текстура, имащ плътен външен слой и дебел крем вътре, който абсолютно ще привлече и вдъхне апетита, особено за любителите на сиренето.
Бурата само по себе си е италиански термин, който означава Масло. Това е един от продуктите в Южна Италия, по-специално в Мургия, който е произведен за пръв път около 1920 г. След година след година сиренето бурата става по-достъпно в различни страни.
Удоволствията от сиренето бурата
Консумация на сирене Бурата често се комбинира с други кухни като салати, хрупкав хляб, тестени изделия, и т.н. Различният вкус и текстура между вътрешността и външността правят сиренето бурата предпочитано от много хора.
В допълнение, сиренето буррата може да се насладите по няколко начина, те са:
- С пресни или печени доматиИ малко балсамов оцет или екстра върджин зехтин.
- Заедно с пресни или печени домати, дъжд от екстра върджин зехтин и няколко настъргани листа босилек.
- С тънки филийки шунка, твърдо сварени яйца, салата от руколаи балсамов оцет.
- Салата Бурата с прясна рукола, смлян пипер и екстра върджин зехтин.
- С пресни смокини, печени шам-фъстъци и руколаи дресинг за балсамов оцет или черен пипер екстра върджин зехтин.
- Някои сотирани праскови или нектарини, препечени бадеми или орехи, рукола и малко зехтин.
- С печени ендивии, радико или артишок, маслини в саламура и балсамов оцет и зехтин.
- Тиквички на скара, патладжани, аспержи и чушки със зехтин, балсамов оцет, сирене бурата.
- Другата точка, която ще направи буррата заслужаваща консумация, е хранителната стойност, която съдържа. Както можете да видите в следния списък:
Хранителна информация
За порция от 0,25 (28 g)
- Калории: 90
- Калории от мазнини: 63 (70%)
- Общо мазнини: 7 g
- Наситени мазнини: 4 g
- Холестерол: 20 mg
- Натрий: 85 mg (4%)
- Въглехидрати: 0 g
- Нетни въглехидрати: 0 g
- Фибри: 0 g
- Протеин: 5 g
- Витамин А: 36 μg (4%)
- Витамин С: 0 mg (0%)
- Калций: 150 mg
Ползи за здравето от сиренето бурата, за които никой не знае
Съдържанието на сирене буррата, споменато по-горе, може да бъде чудесно съгласие, че ползите за сиренето бурата, за които никой не знае, са големи. Е, това ще обсъдим в тази тема.
И така, какви ползи за здравето от сиренето бурата, за които никой не знае? Да ги видим!
1. Полезно за мозъка
Като полза за здравето на сиренето, сиренето Burrata съдържа много мазнини, холестерол и качествени протеини, съдържащ всички основни аминокиселини, които са полезни за мозъка. Това ще помогне за подхранването на мозъка ви, за да може мозъкът ви да функционира добре.
Яжте и сирене бурата ще повиши вашата когнитивна функция, особено ученето и паметта.
2. Подобрява настроението
Ако настроението ви е ниско, опитайте да ядете сирене бурата. Това ще ви помогне да подобрите настроението си. Съдържанието на протеини в сиренето буррата е в състояние да възстанови и поддържа мускулите и да синтезира невротрансмитери за мозъка, които ще повлияят на настроението ви за подобряване.
3. Регулира апетита
В допълнение към подобряването на настроението, сиренето бурата също е в състояние да регулира апетита. Това ще ви помогне да отслабнете по естествен път от съдържанието на протеин, открито в самото сирене бурата.
4. Оптимизирайте съня
Ако имате проблеми със съня добре, можете да имате сирене бурата. Яденето на богато на протеини сирене буррата ще ви помогне да заспите лесно.