The ползи от вар Те са многобройни, особено подчертавайки свойствата им да отслабват, грижа за кожата, подобрява храносмилането, облекчава запека, подобрява грижите за очите и много други, които ще обясним по-късно.

Този тръпчив цитрус може да направи това, което много напреднали лекарства не могат. Научното наименование е това на Citrus aurantifolia, те се използват от векове за лечение на различни заболявания.

Лаймът се консумира по целия свят под формата на сорбет, напитка, освежаващ коктейл, конфитюри и други продукти. Маслото, извлечено от неговата кора или кожа, се използва широко в содовите концентрати, маслата за тяло, козметичните продукти, маслата за коса, пастите за зъби, тоалетните и козметичните сапуни, дезинфектантите, водите за уста, дезодорантите и безброй други продукти.

свойства

Ползи от лайм - Препоръчителна храна за отслабване

Чаша топла вода със сок от лайм е отлична загуба на тегло, както и идеална освежаваща напитка. Лимонената киселина, присъстваща във вар, е перфектно средство за изгаряне на мазнини.

Ползи от вар - Ефективни срещу цинги

The вар, Известно е като лек срещу скорбут, заболяването, причинено от дефицит на витамин С. Характеризира се с чести инфекции, които показват симптоми като студ, напукани устни и напукани ъгли на устните, язви на езика и на устата.

Причината му е недостиг на витамин С, неговото лекарство е не друго, а витамин С, а варната е пълна с този основен витамин. В миналото войниците и моряците са приемали вар като лек срещу скорбут, който в миналото е бил ужасна и потенциално фатална болест.

Ползи от лайм - полезни за нашата кожа

Сокът от лайм и неговите естествени масла са много полезни за кожата, когато се консумират през устата или се прилагат външно. Подмладява кожата, поддържа я блестяща, предпазва я от инфекция и намалява телесната миризма поради наличието на голямо количество витамин С и флавоноиди.

Това са два антиоксиданта от клас 1 и те имат антибиотични и дезинфектантни свойства. Когато се прилагат външно върху кожата, нейните киселини изтриват мъртвите клетки, лекуват пърхот, обриви и натъртвания.

Ползи от лайм - храносмилане

Помага за първичното храносмилане (храносмилателната слюнка залива устата ни още преди да я вкусим). За останалото се грижи естествената киселинност на вар. Докато макромолекулите в храната се разграждат, флавоноиди, Съединенията, намиращи се в ароматните масла, извлечени от вар, стимулират храносмилателната система и увеличават секрецията на храносмилателни киселини.

Ползи от вар - запек

На първо място, голямото количество киселини, присъстващи във файла, ни помага да почистим отделителната система чрез измиване и почистване на пътеките, както и някои киселини се използват за почистване на подове и тоалетни. Фибрите във вар също са полезни за облекчаване на запек, но най-полезният елемент е високата киселинност.

Ползи от вар - Диабет

Според Американската диабетна асоциация, вар и други цитрусови плодове се считат за ефективно средство за лечение на диабет по няколко причини. Основно, високите нива на разтворими фибри, открити в лайма, го правят идеална хранителна добавка, която помага за регулиране на усвояването на захарта от организма в кръвта, като по този начин намалява появата на скокове в кръвната захар, които са сериозен риск за пациентите с диабет.

В допълнение, лаймът и другите цитрусови плодове имат нисък гликемичен индекс, което означава, че те няма да причинят неочаквани скокове в нивата на глюкозата, в допълнение към ползите от разтворимите фибри.

Ползи от вар - Сърдечни заболявания

Същите разтворими фибри, които могат да ни помогнат срещу диабет, могат да ни помогнат да поддържаме нивата на кръвната захар. Освен това те могат да понижат ниското кръвно налягане и да премахнат наличието на LDL холестерол (лош холестерол).

Ползи от вар - пептична язва

В допълнение към витамин С, варът съдържа съединения, наречени специални флавоноиди (лимоноиди като лимонин глюкозид), които имат антиоксидантни, противоракови, антибиотични и детоксикиращи свойства, които стимулират лечебния процес на пептични и орални язви.

Ползи от вар - артрит

Една от многото причини за артрит е излишъкът от пикочна киселина, която се натрупва в тялото. Пикочната киселина е един от отпадъчните продукти, които нормалното уриниране изхвърля от телата ни, но за съжаление, когато се натрупва в твърде много от нея, това може да влоши болката и възпалението при артрит.

The лимонена киселина, намиращ се в цитрусовите плодове като лимоните, той е разтворител, в който пикочната киселина може да се разтвори, увеличавайки количествата, които се отделят с урината. Цитрусовите плодове като цяло имат противовъзпалителни свойства и могат да се използват при редица проблеми с възпалението.

Ползи от вар - добро за нашето зрение

Витамин С ни помага да предпазим очите си от стареене и дегенерация на макулата. На всичкото отгоре флавоноидите им помагат да ги предпазят от инфекция.

Ползи от лайм - ефективно средство за повишаване на температурата

Цитрусовите плодове като цяло имат качества за намаляване на температурата и ако тя е твърде висока, диетата на пациента трябва да бъде ограничена до лимонов сок и вода. Ако обаче треската е лека до умерена, могат да се прилагат други плодови сокове, особено цитрусови сокове като сок от лайм, за да се поддържа температурата отново на управляемо ниво.

Свойства на вар - хранителна стойност

  • Въглехидрати -11 g
  • Мазнини - 0,2 g
  • Протеини - 0,7 g
  • Калории - 30

И накрая, ние ви оставяме видео, където невероятно варови свойства и неговите ползи за здравето: