Укрепва имунната система и помага за предотвратяване на рак

водата

Повече информация

Пробиотици: Защо са толкова важни за вашето здраве и какви са техните предимства?

Препоръчително е да се консумират храни, които освежават и поддържат тялото хидратирано, пример за това е лимоновата вода, тъй като има многобройни ползи за тялото, като помага да се поддържа добро здраве.

Помага за отслабване

Основният хранителен компонент на лимона е водата, която има ниска калорична стойност (44Kcal/100g). Също така съдържа значително количество диетични фибри, главно пектин, които могат да забавят изпразването на стомаха, благоприятствайки чувството за ситост и избягвайки прекомерния прием на други храни.

Насърчава заздравяването на рани

Лимонът осигурява голямо количество витамин С, калий и други минерали и витамини, като калций, магнезий и фолиева киселина. Има антиоксидантно действие и е от съществено значение за производството на колаген, необходим за възстановяване на тъканите.

Укрепва имунната система:

Съдържа също лимонена, ябълчна, оцетна и мравчена киселина, които могат да усилят действието на витамин С и да имат антисептично действие. Така че помага за борба с бактериите и други патогени, които застрашават организма.

Помага за предотвратяване на рак

Съдържа фенолни съединения като кофеинова и ферулова киселини, както и някои флавоноиди, като хесперидин и може да инхибира канцерогенната активност.

ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ

ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ

Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят