Укрепва имунната система и помага за предотвратяване на рак
Повече информация
Пробиотици: Защо са толкова важни за вашето здраве и какви са техните предимства?
Препоръчително е да се консумират храни, които освежават и поддържат тялото хидратирано, пример за това е лимоновата вода, тъй като има многобройни ползи за тялото, като помага да се поддържа добро здраве.
Помага за отслабване
Основният хранителен компонент на лимона е водата, която има ниска калорична стойност (44Kcal/100g). Също така съдържа значително количество диетични фибри, главно пектин, които могат да забавят изпразването на стомаха, благоприятствайки чувството за ситост и избягвайки прекомерния прием на други храни.
Насърчава заздравяването на рани
Лимонът осигурява голямо количество витамин С, калий и други минерали и витамини, като калций, магнезий и фолиева киселина. Има антиоксидантно действие и е от съществено значение за производството на колаген, необходим за възстановяване на тъканите.
Укрепва имунната система:
Съдържа също лимонена, ябълчна, оцетна и мравчена киселина, които могат да усилят действието на витамин С и да имат антисептично действие. Така че помага за борба с бактериите и други патогени, които застрашават организма.
Помага за предотвратяване на рак
Съдържа фенолни съединения като кофеинова и ферулова киселини, както и някои флавоноиди, като хесперидин и може да инхибира канцерогенната активност.
ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ
ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ
Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят
- 7-те предимства на пиенето на топла лимонена вода сутрин
- Невероятните ползи от добавянето на лимон към вашата диета
- Нов цифров интелигентен анализатор на телесни мазнини BMI Fitness Calories Water Weight Scales
- Паулина Рубио разкрива в Twitter петте ключа за това да има тяло 10 - Periodista Digital
- Пържени картофи от тиквички 🥒 - Periodista Digital