Златното момиче признава, че тайната е в диетата

рубио

И ако се чувствате като бургер, ядете го с препечен пълнозърнест хляб или можете да го хапвате със зелена салата вместо хляб.

Повече информация

Въглехидрати, минерали и витамини, най-добрата диета за изпити

Нито диетата на Дюкан, нито млякото; ваксина и отслабнете, без да гладувате

P aulina Rubio сподели със своите последователи в Twitter нейните тайни, за да има "Тяло 10" и е готова да облече бикини няколко месеца след раждането на първото си дете, Андреа Николас.

Както мексиканската певица обясни на своите последователи в социалната мрежа, които вече надхвърлят 1 800 000, тайната винаги е в диетата.

Той разкрива петте си ключа за показване на перфектно тяло това лято.

  1. Първият е да пиете много вода през целия ден
  2. Второто е редовно да ядете плодове и зеленчуци като салати.
  3. Третият се основава на приемането на малко сол
  4. Четвъртият е посветен на използването на заместители на захарта като сироп от агаве за всяка сладка храна
  5. Петото, че когато ядат въглехидрати, които са цели.

Трябва да правиш „гореща йога“

Златното момиче подчерта, че за започване на деня няма нищо подобно на практикуването на Bikram йога, вид йога, която тренира при около 40 градуса с влажност 40% и е известна още като гореща йога.

И за да докаже, че всичко това, което той препоръчва, работи, Па качи негова снимка по бански в акаунта си.

„И ако се чувствате като хамбургер, ядете го с препечен пълнозърнест хляб или бихте могли да го ядете със зелена салата вместо хляб“.

И как се грижиш за ума и душата?

Но не всичко е култ към тялото за Паулина, тъй като наскоро преводачът е в студиото и работи по сътрудничество с рапъра Wyclef Jean, което ще излезе през следващите месеци.

Освен това певицата си задаваше и философски въпроси по своя сметка (@paurubio) в която той обмисля как да се грижи за духа.

"Колко лесно е да се грижиш за тялото, но как да се грижиш за ума и душата?".