Съдържание

тази статия

Със сигурност някога са ви казвали, че приемането на определена храна на празен стомах е много полезно за вашето здраве, от обикновена чаша вода, до лимонов сок, вода с бикарбонат или дори вода с оцет, всички препоръки са добри за обикновена причина: много е важно първото нещо, което ядем веднага щом станем, е питие, колкото е възможно по-здравословно. Истината е, че за повечето хора е много трудно да изпият дори чаша вода на гладно, но си струва усилията, защото това ще ни помогне да елиминираме токсините сред много други предимства. Но в днешната публикация искаме да поговорим за препоръка, която може би никога не сте чували: вземете супена лъжица мед на гладно (Можете също да го разтопите в малко топла вода). Каква полза носи медът на гладно?

Въпреки че медът е отличен заместител на захарта, приемането на захар на гладно обаче не е препоръчително медът на гладно подобрява неговите ползи и свойства. По-долу коментираме как ни помага да приемаме мед на гладно:

Помощ при диета

Ако сте на диета, приемането на мед на гладно ще ви помогне да бъдете по-сити през деня поради съдържанието на хранителни вещества и въглехидрати.

Допълнителна енергия

Доза мед на празен стомах ще осигури енергия, за да се изправите срещу деня, идеално, ако сте от онези, които сутрин практикуват първото нещо. Но това не само осигурява физическа енергия, но също така ни помага да повишим мозъчната си активност, да бъдем по-ловки психически.

Увеличете защитните сили

Едно от основните предимства на меда е, че той укрепва имунната ни система, защитава защитните ни сили. Приемането на мед на гладно ще ни помогне, например през зимата, да предотвратим възможни настинки или настинки.

Кръвоносна система

Медът помага за подобряване на кръвообращението, помага за понижаване на нивото на холестерола.

Кой е най-добрият начин да приемате мед на гладно?

Както при всяко лекарство, количествата са важни и още повече, ако говорим за храна с толкова енергия, колкото меда. Както вече коментирахме правилното количество мед е една супена лъжица повече или по-малко, Можете да го вземете директно, въпреки че най-добрият начин да го вземете е с гореща или топла вода, идеалното количество вода е приблизително 250 мл, Можете да загреете водата в микровълновата или в тенджера и точно преди да започне да кипи, добавете супената лъжица мед. Ще видите, че когато го премахнете, той лесно ще се стопи. Оставяме го да се охлади малко и можем да го приемем спокойно. Идеалното е да не ядете никаква храна поне половин час, по този начин ще има по-голям ефект.

Опитали ли сте вече гладен мед? Какво мислите за неговите ефекти?

Със сигурност познавате член на семейството, приятел или колега, за когото сте сигурни, че може да се интересува от тази статия. Не се колебайте! Изпратете му тази статия, като кликнете върху бутона (ще намерите по-долу) на вашата предпочитана социална мрежа и му изпратете тази статия.