имаше работеща платформа?

помогам

Казаха ми, че има някакъв наръчник за начинаещи какво да правят всеки ден, за да започнем в света и няма как да го намерим XD

Това е малко стъпка за някои и някои, идеално тегло 50-кратно, реално тегло 130, истината е, че програмата може да бъде забавна, ще видим какво ще завърши в xDD


P.S. монитора, който е хладно яйце

Най-много ме интересува какво могат да публикуват в мрежата хехе

но да, някои са невероятни.
един каза, ако трябва да отслабна и ще го взема, той яде парче сандвич чоризо . xDDD

имаше работеща платформа?

Казаха ми, че има някакъв наръчник за начинаещи какво да правят всеки ден, за да започнем в света и няма как да го намерим XD

Това е малко стъпка за някои и някои, идеално тегло 50 нещо, реално тегло 130, истината е, че програмата може да бъде забавна, ще видим какво ще завърши с xDD


P.S. монитора, който е хладно яйце

Най-много ме интересува какво могат да закачат в мрежата хехе

Мисля, че търсите тази тема

Най-много ме интересува какво могат да закачат в мрежата хехе

но да, някои са невероятни.
един каза, ако трябва да отслабна и ще го взема, той яде парче сандвич чоризо . xDDD

И този, който яде фоскито, сякаш са тръби xDDDD

И този, който яде фоскито, сякаш са тръби xDDDD


Първият е, че сред 4-те тежаха 590 кг, те разпределят там за всеки един xDDD, не им остава нищо с този личен треньор

имаше работеща платформа?

Казаха ми, че има някакъв наръчник за начинаещи какво да правят всеки ден, за да започнем в света и няма как да го намерим XD

Трябва да бъде прецакан, за да бъде толкова физически ограничен, е, че губите качество на живот, е, че за да завържете някои връзки за обувки, те вече ще бъдат настроени на 120 удара, е, че човекът, който ремонтира антените на мобилния телефон в един от тях, му дава инфаркт там висок 50 метра и ще ми кажете.

Това е, което казвате, за да видите дали те се възползват от възможността и служат ли за пример и мотивация на много други.


Това каза, изключвам за днес, утре двойна рутина, тежести + лицеви опори + корема + бягане и сутрин за десетобой сред други сайтове xDD, REBAJASSSS

мнения? Интересувам се от

Финална точка към партиите, те не са се развалили за мен, тъй като в сряда, 2 януари, се претеглих и дадох 2,8 кг по-малко, отколкото на 19 декември.

Ами ако, както вече споменах тук, през първите дни от годината, 2-3-4, не се чувствах нищо повече от редовно във фитнеса, но предполагам, че това се дължи на натрупаната умора, откакто бях 26, упражнявайки всеки свят ден, спрях в събота 5 и неделя 6, да видим утре какво ще кажете.

Също така улових пулсомер в Polar FT4, случва се, че го поисках през Amazon и все още не е пристигнал, ще ми кажете как да го използвам, защото нямам представа.

мнения? Интересувам се от

Не говорете за диета, а за добре хранене. Може би е по-добре психологически.

Вашето предизвикателство не е голямо, но ако не го приемете като такова, ще загубите. Така че, ако бях на ваше място, щях да се храня здравословно и здраво по тежък начин, да. И ако вложите спорт в това.

Pd: Платформата ви помагаше да отслабнете, създавайки предшественици от незапомнени времена.

Имам тази брадичка

Татум, видях тази притурка на страницата на марката за доставка 30 Ђ + 6.
Видях малко от вашите мнения за това как се справяте. Никога не съм правил набирания. Само няколко пъти във фитнеса с машината, която ти помага, но всъщност не знам как върви.

Работата е там, че вкъщи обичам да правя набиранията повече, отколкото във фитнеса, да се правя на глупак хехе, но сега започвам с бодибилдинга и предполагам, че малко по малко ще го направя.

Имам цялото оборудване за фитнес в мазето и предполагам, че бих могъл да го сложа на някоя врата.
Това, което не знам, е разстоянието, от което се нуждаете. Обяснявам. Бих го сложил зад боксовата чанта на снимката. Бих направил издърпванията, гледайки трастерило, което има. Лошото е, че вратата е на ъгъла и не знам дали ще има проблеми.

От друга страна. какво ще кажете за монтаж. Подвижна е или трябва да направите някаква дупка или нещо в стената?