Лятото със сигурност е времето, когато се грижим най-много за себе си, не само за да покажем тялото си на плажа, но и заради последиците, които можем да имаме след дълъг ден на слънце.

тялото

От Cadenadial.com искаме да ви помогнем, нашето предложение за това лято е сокове Детокс. Повече от мода от нас Това е начин да се грижим за тялото си с храни, които ни помагат да увеличим енергията, да си починем, да се преборим със слънчев удар, цистит или дори лошо храносмилане и дори да свалим няколко килограма.

Изумени?

Ами да, тези сокове могат да бъдат адаптирани към това, от което най-много се нуждаете, в зависимост от рецептата, която използвате, можете да помогнете на тялото си по един или друг начин.

Тази напитка може да се консумира както топла, така и студена, най-важното, което трябва да се вземе предвид, е консумацията им. Въпреки че се държат добре в хладилника за 24 часа, експертите съветват да ги консумирате през деня, така че свойствата им да се запазят.

Приготвянето му е много просто, основната основа са зелени зеленчуци като целина, спанак или зеле и към него се добавят парчета плодове, стъбла или семена от най-разнообразни.

Пример за детокс диета е консумацията 6 сока на ден за да се храните и пречиствате, друг пример може да бъде комбинирането им с обичайната ви диета и преди всичко упражнения.

За да можете да спазвате дневната дажба плодове трябва да изядем 5 парчета, Ето защо в една зелена диета можем да комбинираме тези парчета плодове и зеленчуци, които вече са смесени под формата на сокове.

Приемът на плодове и зеленчуци под формата на сок е най-добрият начин за тялото да усвои всички хранителни вещества: като е в течна форма, по-лесно се усвоява, а суровото (не готвено) поддържа всички свойства.