Съобщение от Zky »Петък 20 ноември 2015 г. 18:28 ч

вече

Съобщение от Eldom »Петък 20 ноември 2015 г. 19:43

Каква диета ядете?

Какъв начин на живот водиш? (Тип работа, студент, спортист, заседнал.)

От един ден до следващия е много трудно теглото да се промени значително. Винаги ли се претегляте при едни и същи условия? В идеалния случай, на гладно и след евакуация на всичко (урина и изпражнения).

Не казвам, че това е вашият случай, но много хора започват да спират да ядат захар, мазнини, глутен, червено месо, синя риба, храни, които започват с гласни и такива, които дават сянка, и въпреки това се надяват да напълнеят. Трябва да сте последователни.

Съобщение от скамада »Петък 20 ноември 2015 г. 22:03

Глупав въпрос, защо приемате тетрациклин?

Казвам ви това, защото, от една страна, преди четири месеца, хайде, в средата на лятото е, когато внезапно имате дебел спад в теглото, което не знам дали би съвпаднало с зостерния епизод ( понякога е трудно да се преглътне и човек остава като победен и астеничен след епизод, отслабване), тогава загубата вече е много по-малка (1 кг). Питам ви за тетрациклин, тъй като той също има своите странични ефекти под формата на диария и други и не е предписан за Zoster или IBS. Първите 5 кг обикновено са по-течни, хайде, ако имате много водниста диария, например загуба за 2 месеца от почти 3 кг на месец не би била рядкост, в средата на лятото се потите три пъти, ако сте имали наднормено тегло от това. Тогава 1 кг, който пренастроите, също не е много, имайте предвид, че мускулите тежат повече от мазнините, ако например сте загубили мазнини и сте натрупали малко мускули, това не е просто „Загубих 4 кг“.

Ако със сигурност имате спастично дебело черво, може да има храни, които са трудни за обработка и поради това приемът им може да влоши диарията или метеоризма. Всичко е в опитите и намирането на това, което във вашия случай вече не ви кара да ходите до тоалетната и освен това ви подхранва и вие го запазвате. И увеличете приема си, няма друг трик за отслабване. Ако вместо това предположите, че лактозата ви разболява и искате да напълнеете, поглъщате по няколко литра мляко и извара на ден, всъщност ще стигнете до тоалетната толкова много, че за много литри мляко, което сте сложили, все пак ще губите по 100 грама течност на ден. ден, така че става въпрос да наблюдавате малко и да видите дали има прекалено силни храни (да речем, бобови растения или много влакнести зеленчуци), които забавят храносмилателния процес и ви създават повече проблеми, открийте ги и ги заменете с нещо по-благодарно за вашите черва.

Съобщение от Zky »Понеделник, 23 ноември 2015 г. 23:05

Eldom, в момента имам мека диета, варени зеленчуци, зеленчуци, бобови растения, варено пиле, ориз и т.н. Понякога ям нещо тежко като пържено пиле, колбаси, захари и т.н., но тогава червата ми страдат, студент съм и предстои да завърша университет, на практика липсва само последният изпит, обикновено се претеглям по обяд в електронно тегло и всеки път, когато набира по-малко, тъгувам, доста съм бил подложен на безпокойство и стрес.

Бих искал да кача малко тегло, за да си покажа, че нямам нищо лошо, не съм опитвал да ям толкова много мляко и извара на ден хаха

Благодаря ви много за отговора! Ще се опитам да не се тревожа.