Проблеми с гърба при деца поради наднормено тегло в раницата

Противоречието относно теглото на портмонетата и раниците се появява отново всяка нова учебна година. Но в крайна сметка възможно ли е да ги олекотите? Какви са последствията от наднормено тегло в детски раници?

Когато децата носят повече тегло, отколкото би трябвало ежедневно, те застрашават развитието на гърба си. Многобройни изследвания свързват това обстоятелство с нарушения, които могат да причинят чести Болка в гърба на децата.

чанти

Как да помогнем на децата да опаковат училищната си раница

Препоръчаната теория показва, че раницата не трябва да надвишава 10% от теглото на момчето или момичето, но на практика е доказано, че средното тегло на раниците на 10-годишни ученици е 7,5 килограма, т.е., два пъти повече от препоръчаното от лекарите.

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

Товарът в раницата се разпределя по следния начин: 3 до 4,5 килограма книги, 2 до 3 килограма от самата раница или чанта и 2 килограма материал. Резултатът е, че 90% от родителите са загрижени от прекомерното тегло на раницата на децата си. Но какво може да се направи по конкретен начин за отстраняване на този проблем, който пада върху плещите на нашите деца?

Първото нещо, което можем да направим, е да научим детето си да подготвя добре раницата, да избира и приоритизира съдържанието въз основа на темите на деня.

В началото трябва да сме тези, които да подготвим раниците предишния ден, винаги с детето. Това е раницата му, неговата вселена и трябва да се уважава. Ето защо той трябва да бъде този, който го изпразва в края на деня и този, който да го пълни за следващия ден.

След това можем да прегледаме заедно с него темите от онзи ден и различните дейности, за да преценим от какво се нуждае, без да забравяме спортното облекло например. Целта е в крайна сметка детето да може да извърши този процес само.

Можем да допълним това действие и с физически упражнения, особено спортове като плуване, които насърчават развитието на мускулите на гърба.

Лоре Дюмон

Деца, които влизат в училище, рисуват, за да рисуват

Страници за оцветяване на деца, постъпващи в училище. Разпечатайте страниците за оцветяване на децата, които влизат в училище, и рисувайте страниците за оцветяване на децата, които влизат в училище.

Училищна домашна работа на почивка

Домашна работа на почивка, необходимо ли е? Прегледът на наученото по време на курса е важно за засилване на съдържанието, но много родители.

Деца първи триместър клас

Как да се справим с лошите оценки от децата. Оценка на първия училищен триместър. Какво означават оценките на децата през първата четвърт на учебната година.

Ключове за избора на най-доброто училище за деца

Как да изберете най-доброто училище за децата си. Ключове при вземане на решение за детска градина. Какво да имате предвид, когато търсите детска градина.

Как да помогнем на децата да говорят публично

Как да помогнете на детето си да разработи данни за презентация в клас. Как да подготвим презентация за клас с деца. Помогнете на децата да се научат.