Публикувано на: 25.02.2016
Редактиран от:

витамин

Витамин D помага на тялото да усвоява калция. Неговият принос се намира в много храни, особено млечни продукти и мазна риба, както и на слънце. Има обаче причини за този недостиг на витамини и някои характерни симптоми, на които е важно да се обърне внимание, за да се лекува.

Допреди няколко години единственото, което се знаеше за този витамин, беше, че източникът на неговия принос беше слънцето и някои храни (млечни и сини риби) и че ролята, която той имаше в нашето тяло, беше предназначена за метаболизма на калция, пораждащи проблеми с растежа и състава на костната тъкан (рахит, остеопения, остеопороза). Днес знаем много повече от ендокринологията и други специалности за причините за нейния дефицит и за симптомите, които това поражда.

Слънцето е най-важният източник на витамин D

Причини за недостиг на витамин D

Има редица обстоятелства, които могат да причинят дефицит на витамин D. Някои от тях са:


Симптоми на недостиг на витамин D

През последните няколко години беше свършена голяма работа по отношение на този витамин и вече можем да се уверим, че неговият дефицит може да доведе до следните патологични ситуации:

Астения: обща слабост или умора, което затруднява изпълнението на ежедневните задачи Апатия: липса на емоции, мотивация или ентусиазъм Анемия: състояние, което намалява броя на здравите червени кръвни клетки, отговорни за снабдяването с кислород на тъканите на тялото Изпотяване на главата Намалени защитни сили поради намаляване или атрофия на белите кръвни клетки Склонност към автоимунни заболявания:

- Орган-специфични автоимунни заболявания, тоест тези, при които е засегнат само един орган или тъкан. Най-известните и най-често срещани: Пернициозна анемия, целиакия, захарен диабет тип I, болест на Грейвс, болест на Адисън, множествена склероза, тиреоидит на Хашимото, миастения гравис, синдром на Goodpasture, болест на Хрон и др.

- Системни автоимунни заболявания или такива, които засягат повече от един орган или тъкан. Най-често срещаните са: системен лупус еритематозус, ревматоиден артрит, синдром на Шегрен, псориазис, саркоидоза ...