Консултирайте се с повече от 500 леки рецепти на Кохерентната диета: книга с рецепти за богати диети, лесни диетични рецепти, неотглеждащи рецепти, вкусни и леки диетични ястия, лесни диетични ястия и оригинални диетични ястия. Също така диетични рецепти за патологии и спортно хранене.

    леки

Предимства от използването на Express Cooker | предписания

Тенджерата под налягане е добра алтернатива при готвене, освен че спестявате време, запазвате хранителните вещества на храната с по-нисък прием на мазнини. Спестявате време и искате вкус. Механизмът му е много прост, представлява контейнер с херметично затваряне, където храната се приготвя при по-високи температури [...]

5 мита за перфектната закуска за вашата диета

Закуската е най-важното хранене за деня. Опитайте тези 15 перфектни закуски, за да отслабнете по здравословен и вкусен начин

Коледни десерти или специални ястия | желета и мусове

С толкова много хранения, вечери и социални ангажименти вашата диета е застрашена. Оставяме ви няколко рецепти за коледни десерти или за специални ястия, с които можете да се насладите на добър десерт, без да излагате фигурата си на риск. Леки рецепти за вашите коледни десерти Желе от червени плодове Състав: 1 пакет ягодово желе или [...]

Коледни десерти и специални поводи

Предлагаме ви рецепти за богати и здравословни десерти за Коледа с по-малко калории от традиционните. Следвайте съветите на нашия онлайн диетолог.

Съвети за отслабване по Коледа

Предизвикателство за отслабване по Коледа: пригответе тези вкусни и лесни рецепти, с които ще успеете и запазете линията по време на тези празници.

Как да подобрите коледните си ястия в 10 стъпки

Следвайте тези трикове, за да се изправите пред нуга операцията, наслаждавайки се на Коледа, без да останете с тези излишни килограми, които ви измъчват всеки януари.

Менюта, които да вземете в офиса | лесен и здравословен tupperware

В тази статия ще ви дам съвети, така че ако се храните на работа, правете това със здравословен и балансиран tupperware. Съвети за добро хранене в офиса Събудете се десет минути по-рано За да не бързате, закусете правилно и си дайте време да приготвите храната си, препоръчително е да станете 10 минути [...]

Ползите от червените и лилавите плодове

Червените и лилавите плодове са известни още като плодове в гората, тъй като не са били култивирани и са се разраснали диви. Най-известните са малини, боровинки, както червени, така и сини, къпини, касис, маки, къпина, череши, ягоди, ягодови дървета и др. Освен че са много вкусни, някои [...]

Изтеглете безплатно приложението си за кохерентна диета

Кохерентно приложение за вашия мобилен телефон, което ще ви помогне да водите здравословен живот. Мотивирайте се с танцовата зала, спортуването никога не е било толкова забавно.

Вземете това, което предлагате, с тези 100 съвети за коучинг

Ако искате да постигнете промяна в хранителните навици, препоръчваме ви да прочетете тези съвети от нашите диетолози. Знаете ли, че има храни, които ви помагат да ускорите метаболизма си? Или че пастата "al dente" е по-малко угоена? Ако имате семейна храна или с приятели, има и трикове, които могат да ви помогнат. 100 съвета […]

Намалете калориите с тези 18 съвета

Когато искате да отслабнете, започвате да броите калории, избягвайте определени храни или храни, които сякаш се напълняват, само като ги погледнете и започнете битка лице в лице между килера и съвестта си. В тази публикация ще ви дадем няколко съвета, за да можете да извадите калориите от вашите ястия. 18 съвета за намаляване на калориите [...]

Леки, свежи и засищащи ястия за лятото

Лятото е време на семейна релаксация и известно отпускане в навиците. В тази статия предлагаме леки и засищащи ястия, за да организирате лесно семейни ястия и трикове, за да се организирате, когато ядете навън или отивате на пикник. Хранене през лятото През летния сезон храненето трябва да се адаптира [...]