Кой каза, че кифлите винаги трябва да са сладки? Имаме перфектната рецепта за здравословни домашни кифли без брашно и без излишни калории. Продължавай да четеш.

Затварянето изостри затварянето, за което няма съмнение. Където преди имаше само картон, сега има дрехи за куклите и там, където преди имаше неотворено брашно от миналата година (ако получите сладкарска треска, проверете датата, преди да скочите в басейна), сега има торти и торти. Ако се опитвате да поддържате здравословно хранене, Може би толкова много изобретения - с включена много захар - ви взимат данъци (имаме подходящата торта на Кристина Педроче, в случай че искате да потънете със зъби в нея). Но освен това храненията са предизвикателство: вече не знаете какви ястия да правите и идеите ви остават. но за това сме.

кифли

Instagram, като кладенецът на мъдростта, какъвто е, е попаднал в рецепта за солени кифли за което трябва да умреш. Нещо повече, приблизително половината от нашите приятели в Instagram са вложили резултата в своите истории и изглежда така. Нямаме търпение да ги опитаме.

Какви съставки са ви необходими?

За 12 кифли:

-150гр гъби

-150гр тиквички

-50g меко сирене + сирене за настъргване отгоре

-1 чаена лъжичка кимион (по желание, но изглежда страхотно)

Как се подготвяте?

Според сметката на @ Furlife21, който има най-вкусната и апетитна рецепта, където те го обясняват стъпка по стъпка, "Загрейте фурната на 180 градуса. Настържете тиквичките и морковите, нарежете праза и гъбите на бруноаз. Задушете всичко заедно в 4-5 Cs EVOO, докато купа, смесете тези варени зеленчуци със суровия хек, нарязан на малки (или смлян), с яйцата, сиренето и подправките. Поставете във форми за мъфини с малко EVOO. Можете също да направите бургер. върху намаслена пергаментна хартия. Добавете отгоре малко настърган кашкавал. Печете в предварително загрятата фурна за 20 мин. Изчакайте да се затоплят, за да ги отстраните внимателно ".

И voilà! Рецепта готова. Какво ще кажеш? Това е различен начин за ядене на риба и зеленчуци. Много добра алтернатива на традиционните ястия, особено сега в карантина.