7 януари. Ние сме от след Коледа. Не знам за вас, но съм наситен с ядене, хранене, пиене и излизане. Така че не намерих по-добър ден от днес за откриване на нова секция ЗДРАВ в моя блог. Място, където ще намерите предложения за здравословни ресторанти или препоръки за здравословна храна. Той ми предложи да го направя Ициар Дигън, Диетолог в клиниката БЛЕМИШ който знае много за храната и ми хареса идеята му.

Така че днес го отварям, като ви казвам плана, който ще направя, за да се възстановя от толкова голям гастрономически фестивал: DETOX сокове.

Истината е, че те са станали много мода и реших да обобщя всички сайтове, от които съм чувал препоръки, защото все повече марки ги продават. Всички те имат обща нишка: става въпрос за създаване на диетичен план, базиран на сокове, приготвени с естествени съставки и предимно студено пресовани за поддържане на свойствата.

Тъй като ги опитах, Станах фен и се опитвам да разпръсна сокове един ден, когато посещенията ми в ресторантите се натрупват. Специфични, Пристрастен съм към тези на ПОДХОДЯ ХРАНА защото магазина Чуека Хваща ме на крачка от дома. Y. Не мога да не говоря високо за този метод за детоксикация, сваляне на няколко килограма и най-вече да се върнете към доброто състояние. Аз поне, когато ги взема Чувствам се по-лек и с много повече енергия.

Както споменах, в по-голямата си част те са 1, 3 или 5-дневни планове за сокове, съставени предимно от плодове и зеленчуци. Накратко, спирате да приемате твърда храна и ядете само течности, с a приблизителна енергийна стойност между 600 до 1000 ккал./ден в зависимост от всяка една. Но внимавайте, соковете обикновено изтичат преди 72 часа и освен това в много случаи те трябва да се приемат в ред.

И тъй като сме на 7-ми ден, ето, че го съставих 7 предложения за посещение за да можете да изберете този, който ви интересува най-много:

1. ПОДХОДЯ ХРАНА

детокс

Техните сокове са студено пресовано с центробежни сокоизстисквачки, които използват вътрешни остриета. Този метод се използва за извличане на сока чрез нежен процес на смачкване и изстискване което гарантира, че минералите, жизненоважните ензими и хранителни вещества остават непокътнати, без да се прилага топлината, която се отделя в смутитата.

В допълнение към смоти, десерти или органични продукти, Те продават сокове в насипно състояние или в опаковки. Винаги съм правил лечението DETOX за отслабване състоящ се от малък изстрел за рестарт и 5 сока за един ден.

Доброто от ПОДХОДЯ ХРАНА е, че имат физически магазини в Мадрид, един в Serrano 98 и друг в Augusto Figueroa 28, въпреки че могат да бъдат поръчани и по телефона.

Освен това, тъй като вече познавам тези, които ми харесват най-много, ги моля да променят някои и правя избора, който да ми подхожда. За моя вкус, Кльощави гърци Y. Повече от здравословно, освен портокалитеБлясък или Rise N 'Shine), те са ми любими. The млечни шейкове Те също имат много малко калории и могат да заменят сокове, когато има малко повече глад, обичам ги.

Цена: 35,5 евро лечение за ден от 5 сока + изстрел

Телефон: 91 546 16 64. Магазини в Мадрид (щракнете тук)

две. ПРЕС & НУЛИРАНЕ

като ПОДХОДЯ ХРАНА, са студено пресовани сокове (Студено пресовано) на тези, които не се прилага в метод на смесване.

Имайте магазини в Барселона и те също могат да бъдат поръчани в мрежата. като ПОДХОДЯ ХРАНА, Те предлагат много сортове сокове, които могат да се комбинират, главно с плодове и зеленчуци.

Еднодневното отстраняване на грешки се състои от 7 сока, които могат да се комбинират.

Цена: 39,95 евро еднодневен план с 6 сока и 1 мини сок с включени транспортни разходи

Уеб: покупката се извършва чрез http://www.pressandreset.com/. Магазини в Барселона (кликнете тук)

3. ОСНОВЕН СОК

Следвайки метода на студено хидравлично налягане Подобно на предишните, те получават всички витамини, минерали, ензими и хранителни вещества. Те имат сокове регенериращо, пречистващо или детоксикиращо, и между тях могат да се комбинират. Като пример сок Изгаряне на мазнини съдържа спанак, джинджифил, лимон, ябълка, краставица и ананас. Освен това те имат растителни млека като Здравейте с чай матча, бадеми, пречистена вода, фурми, кокосово масло, ванилия, хималайска сол.

За момента Нямат онлайн магазин но поръчки за 7 сока могат да бъдат направени по телефона.

Цена: 6,90 евро всеки сок и 7,50 евро всяко растително мляко

Телефон: 633 605 449. Те нямат физически магазин

4. УСМИХНЕТЕ СОК

Неговата План за почистване/детоксикация се състои от 6 дневни сока които заместват храненията за деня, направени със система за студено налягане и само от органични съставки.

Те са направени предимно от плодове и зеленчуци и предлагат различни видове в зависимост от експертизата на потребителя, извършващ този вид лечение.

Имайте физически магазин в Барселона въпреки че сокове могат да бъдат поръчани онлайн от цяла Испания.

Цена: 54,90 евро лечение на 6 сока за един ден с включени транспортни разходи

Телефон: 93 707 71 07. Магазини в Барселона (кликнете тук)

5. НАПИТКА6 НА NUTRIMEDIC

Разликата с предишните е, че това са студени смутита но те преминават през a процес с високо налягане което ги запазва свежи за по-дълго.

Отстраняването на грешки се състои от 6 непастьоризирани сока които съответстват на около 6 килограма плодове и зеленчуци. Соковете не се пастьоризират.

Имайте много добро разнообразие от съставки (тиква, манго, краставица, зеле ...) и соковете трябва да се приемат по ред и винаги еднакви.

Цена: 39 евро еднодневно лечение, включително разходи за доставка

Телефон: 91 186 33 36. Те нямат физически магазин (кликнете тук)

6. ПЛАН ЗА ДИЕТА

Те се различават от останалите, които в момента са на пазара, е, че техните сокове са "100% варени ”и се основават на макробиотичната диета.

Включете мПовече от 60 съставки от различни семейства храни: зърнени храни (без глутен и био), бобови растения, зеленчуци, плодове, водорасли, семена ... и др.

Планът за цял ден пречистващ се разработва от Бернард Бенбасат, готвач с голямо международно признание, който следва концепциите на хронохранене, за всеки момент от деня трябва да се храните според енергията, която моментът изисква.

Очевидно, рецептите са страхотни Както ми казаха, например, сокът за обяд включва моркови, тиква, лук, лимонов сок, водорасли комбу, мащерка, просо, масло от гроздови семки, соево масло, сива сол, андийска мака, дафинов лист, леща от даал, куркума, тамари и вода. С тези сокове, както в НАПИТКА6 НА NUTRIMEDIC. вие също трябва да спазвате реда и няма сортове за избор.

Цена: 45 евро лечение за ден от 5 препарати

Тел: 91 186 33 36. Те нямат физически магазин (кликнете тук)

7. ДИЕТОКС

Те бяха от пионери в предлагането на детокс терапии в Испания през 2012 г. Всяко смути, към което те прилагат метода на студено пресоване, е проектирано да приемайте по всяко определено време от деня те не са взаимозаменяеми. Смутитата са много пълна, в допълнение към плодове и зеленчуци те съдържат растителни протеини (грах, водорасли и ориз) и това, което те наричат суперхрани (семена от чиа, каму-каму, акаи, шипка, алое вера ...).

Подобно на останалите, те предлагат планове за детоксикация изпълнявайте в продължение на 1 или няколко дни, към които добавят аксесоари (менюта, рецепти, запарки, козметика ...).

За да ви даде представа, сутрешното смути включва ананас, ябълка, спанак, вода, лайм, краставица, целина, агаве, камю камю, гуарана и ксантанова гума.

Цена: 50 евро на ден за еднодневно лечение от 6 шейка

Тел: 93 1780 765. Те нямат физически магазин (кликнете тук)