Всички онези досади, които произтичат от наличие на газове в червата те се наричат метеоризъм. Метеоризмът е друго известно име, което се дава на това досадно състояние, което се проявява под формата на оригване или вятър, с които излишните газове се изхвърлят от червата.
Докато става въпрос за заболяване, което не е здравословен проблем, неговите прояви могат да повлияят на ежедневието на тези, които го страдат поради неприятните ситуации, които причинява. И истината е, че има голям брой хора, които страдат от метеоризъм. За борба с това разстройство обикновено е достатъчна промяна в диетата.
Проблемът с газовете в червата
Метеоризмът е проблем, който засяга главно хора с тревожност, които се хранят бързо и дъвчат лошо. Също така има по-голямо присъствие на метеоризъм при пушачите и при тези, които страдат от стомашни проблеми.
Но истината е необходимо е наличието на газове в червата тъй като е част от процеса на бактериална ферментация на храната. Газът, присъстващ в червата, се използва като източник на енергия и представлява малко количество от газа, който накрая се изхвърля през ануса или през устата.
Много пъти се случва, когато преглъщаме, да вкарваме и въздух в червата и когато газовете, присъстващи в червата, не извършват правилно процеса на ферментация или има излишък, тогава възниква коремна болка и е необходимо да се изгони излишък на газ.
Въпреки че метеоризмът не представлява риск за здравето и се решава чрез лечение, основаващо се на здравословни хранителни навици, в определени случаи препоръчително е да проследите човека който страда от него, защото понякога метеоризмът е свързан със заболяване като синдром на раздразнените черва, болест на Хрон или дори някакъв вид рак.
Как да избегнем метеоризма
Обикновено метеоризмът изчезва сам, Но ако проблемът продължава, препоръчително е да посетите лекар, който да се подложи на най-подходящото лечение. Лекарствата за облекчаване на изхвърлянето на газове обикновено не са толкова ефективни, колкото тяхната реклама иска да видим, затова е за предпочитане лечението да се фокусира върху диета, която избягва прекомерното производство на газове.
Премахването на млякото за седмица или две е първата стъпка при проверка дали метеоризмът се причинява от непоносимост към лактоза. Намаляването на консумацията на мазнини и премахването на захарта от диетата е друга често срещана препоръка, както и избягването на газирани напитки.
Някои от храните насърчават появата на газове в червата Затова е препоръчително да ги премахнете от обичайната диета, докато проблемът с метеоризма продължава. Бобови растения като боб, леща или грах могат да се консумират, но само на пюре. Трябва да се внимава с хляба и пълнозърнестите брашна и се препоръчва да се консумират белени плодове. Зеленчуците като карфиол, брюкселско зеле, манголд или маруля също могат да увеличат проблема с метеоризма.