С плача хормоните, които причиняват задържане на мазнини, се елиминират и вие се освобождавате от стреса, друг виновник за наднорменото тегло

  • ПРОЕКТ
  • 06 юни 2018 г.
  • 00:00 часа.

След като прочетете това, ще ви се наложи да преминете през поредното болезнено любовно разпадане, тъй като проучване, разкрито от Д-р Пит Сулак, експерт по стрес, твърди, че естественият плач ви помага да отслабнете.

плач

Защо? Според проучвания сълзите, които произвеждаме, когато сме подложени на силен стрес, съдържат хормони, които ни помагат отслабнете по естествен път.

Когато плачем, ние отделяме хормони като кортизол, отговорен за регулиране на безпокойството и задържането на мазнини в тялото. В резултат на това тялото задържа по-малко мазнини и ви помага да отслабнете.

Чрез елиминирането на тези хормони намалявате нивата на кортизол, вещество, което благоприятства задържането на мазнини в тялото. Следователно, когато плачете, не само се чувствате по-спокойни, но и избягвате да качвате тегло или ръст, казва лекарят.

Въпреки това, въпреки че траур помощ за отслабнете по естествен път, Не е с какъвто и да е плач, например, ако плачете от раздразнение, когато режете лук или боклук в окото, това няма да има същия ефект.

Напротив, ако гледате филм, който ви трогва и ви кара траур, да, ще освобождавате хормоните и токсините, които ви помагат да отслабнете.

Ами ако задържам желанието да траур? Изследователите твърдят, че задържането на сълзите причинява обратен ефект, тъй като нивата на кортизол все още висок и увеличава риска въглехидратите, които ядете, да се съхраняват като мазнини на кръста ви.

Това натрупване на мазнини се прави от тялото ви, защото тъй като не освобождавате стреса чрез плач, това спестява енергия за справяне със стреса в тялото ви.

Ползи от плача

Погрижете се за зрението си

Сълзите предотвратяват дехидратацията на лигавиците, смазват и поддържат очите перфектно овлажнени, което е от съществено значение за поддържане на зрението в перфектно състояние.

Убива бактериите

Сълзите могат да убият определени бактерии за броени минути, тъй като съдържат лизозим, мощна течност, която предпазва от микроби, причиняващи настинки и инфекции.

Подобрете настроението

Оплаквай се Помага за отслабване, но не само това, елиминира и големи количества манган, който успокоява лошото ни настроение и умора, раздразнителност, депресия, тревожност, наред с други разстройства.