вече

ЧЕТВЪРТЪК, 27 февруари 2020 г. (HealthDay News) - Нов правителствен доклад показва, че повече от 40% от хората в Съединените щати са със затлъстяване, знак, който предполага, че епидемията от затлъстяване в САЩ е далеч.

И почти 1 на 10 е болезнено затлъстяване, добавят изследователите.

"По време на периода от 1999 до 2018 г. разпространението на затлъстяването се е увеличило с около 12 процента, от 30,5 на 42,4 процента от американците. Заболеваемостта почти се е удвоила", казва авторът на изследването д-р Крейг Хейлс, медицински епидемиолог от американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) Национален център за здравна статистика (NCHS).

Затлъстяването е много повече от просто козметичен проблем, тъй като е свързано с диабет тип 2, сърдечни заболявания, хипертония, инсулт, чернодробно заболяване, сънна апнея, артрит и жлъчен мехур и други, според Американския национален институт по диабет и храносмилане и бъбречни заболявания.

Затлъстяването се определя като индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 или повече. Болестното затлъстяване означава ИТМ над 40. ИТМ е груба оценка на телесните мазнини на човек въз основа на височината и теглото. Човек, който измерва почти 1,8 метра, е със затлъстяване, когато достигне 95 килограма. Същият човек би бил считан за болестно затлъстяване на 127 паунда, изчислява CDC.

Хейлс отбеляза, че тази нарастваща заплаха за общественото здраве няма лесен отговор.

„Затлъстяването е много сложен здравословен проблем, свързан с много различни здравословни фактори“, каза той. Тези фактори включват индивидуален избор и социални фактори, като видовете храни, които са лесно достъпни и достъп до безопасни места за упражнения.

Ребека Стански, регистриран диетолог в болница Gracie Square в Ню Йорк, прегледа констатациите, като се съгласи, че проблемът със затлъстяването в Америка няма прости отговори.

"В затлъстяването участват много фактори. В САЩ имаме изобилие от висококалорични, енергийно гъсти храни. Преяждането е лесно. Работата ни също е заседнала, така че имаме ниски енергийни разходи", обясни той.

Друг основен проблем е ритъмът на живота. "Всички бързат и са твърде заети, за да имат обедна почивка. Ядем, докато правим други неща. Когато правим това, не можем да обърнем внимание на сигналите за глад и не спираме да ядем, когато сме сити, „Стански обясни.

Новият доклад на NCHS включва информация от национално представително проучване сред възрастни на 20 и повече години. Информацията беше събрана от 1999 до 2018 г.

Някои от основните констатации на доклада включват:

  • Степента на затлъстяване за 2017-2018 г. е била 42,4%, без съществени разлики между мъжете и жените, нито по възраст.
  • Болестното затлъстяване е било 9,2% през 2017-2018 г. и повече жени, отколкото мъже попадат в тази категория.
  • Възрастовата група, най-засегната от болестното затлъстяване, са възрастни на възраст от 40 до 59 години.
  • Най-високите нива на затлъстяване и заболеваемост са при възрастните чернокожи, в сравнение с други раси.

Хейлс каза, че този доклад може само да повиши осведомеността за нарастващите нива на затлъстяване и болезнено затлъстяване. Той не съдържа никакви конкретни препоръки за справяне с проблема.

Стански вярва, че едно нещо, което би могло да помогне, е да се даде на хората по-голям достъп до хранителни консултации. „Много застраховки не покриват посещения при диетолог“, оплака се той.

Ако сте загрижени за теглото си, Стански каза: "Храненето не трябва да бъде изключително рестриктивно. Хората, които следват прищявка или ограничителни диети, в крайна сметка наддават повече, отколкото са загубили. Фокусирайте се върху яденето на различни пълноценни храни, като зеленчуци ., плодове, пълнозърнести храни и постни протеини ".

"Харесва ми правилото 80-20. Осемдесет процента от времето се фокусира върху здравословните храни, а останалите 20 процента са върху по-малко здравословните" забавни "храни", предложи той.

Докладът на NCHS беше публикуван на 27 февруари.

Повече информация

За повече информация относно затлъстяването и свързаните с него рискове за здравето посетете Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания в САЩ.