По-рано обсъждахме, че това, което майките ядат по време на бременност, влияе върху развитието на бебето. Също така от значение на витамин D3. И с какво ги храним през първите две години от живота? Ами също.
Деца, хранени със здравословна диета през първите две години от живота, могат да постигнат малко по-висок коефициент на интелигентност (IQ), според австралийско проучване, публикувано в European Journal of Epidemiology.
Проучването ALSPAC включва извадка от 7 097 деца на възраст 6, 15 и 24 месеца, чиито хранителни навици се спазват до навършване на 8-годишна възраст, възрастта, при която интелигентността им се измерва с помощта на интелигентната скала на Wechsler за деца
Беше потвърдено, че децата, които ядат разнообразна диета (бобови растения, плодове, зеленчуци, сирене), имат редовно до два пункта повече IQ (коефициент на интелигентност) на възраст от 8 години.
Трябва да установим разнообразни хранителни насоки в съответствие с препоръките на здравните специалисти, така че нашето дете да развие пълния си потенциал. Колкото по-малък е, толкова по-важно е да ни позволите да ви посъветваме относно вашата диета.
Храненето здравословно (както винаги казваме: разнообразие, а не количество) също е важно за мозъка ви (прочетете това, това и това).
Това, което правим с вашата диета сега, ще окаже влияние в бъдеще.
- Защо овесената каша е вашият нов най-добър приятел - здравословна диета
- Компаниите от зърнени култури се възползват от бума на здравословното хранене
- Мазнините са важни в диетата на децата се научете да избягвате неподходящата им консумация
- Новини, свързани с храненето и здравословния живот A Dieta con Bárbara
- Девет леки рецепти за гърне, за да спазвате здравословна и вкусна диета