Ако някой ме попита днес каква е истинската тайна за отслабване, биха могли да му отговорят, че няма тайна и че всичко се определя от начин на мислене.
Когато се приеме предизвикателството да отслабнете, причините, поради които искате да предприемете този похвален подвиг, трябва да са правилните, ако не, всички опити ще бъдат обречени на неуспех.
аз мога
Тази фраза е повече от лозунг за самопомощ. При започване на диета и тренировъчна програма не се приема априори, че тя ще се провали, а напротив. Най-нормалното нещо е да започнете с оптимизъм, с ясната визия, че здравословната диета и планираното упражнение е пътят към здравословен живот. Трябва да търсим положителни модели за подражание, които да ни помогнат да мислим, че ако другите могат, и ние можем.
Добри причини, добри мисли
Повечето хора настояват да губят телесни мазнини, обсебени от естетическия аспект, тъй като когато се погледнат в огледалото, не харесват това, което виждат.
въпреки това, това не трябва да е основната причина, която ни мотивира към диета. Нашето здраве и физическо състояние трябва да бъдат основният стимул, който кара мислите ни да останем фокусирани върху маркираната цел.
Развиване на позитивни мисли
Ето и други причини да мислите правилно и да победите песимизма.
- Отслабването ни помага във всички наши процеси на личностно развитие. The постоянство, дисциплина, усилия и способност за оставка, Това са умения, които се формират и които също са полезни във всички области на нашия живот, работа, семейство, обучение и т.н.
- Тренировките и поддържането на форма са чудесен начин да се чувствате добре със себе си., не само физически, но и емоционално. Това подобрява самочувствието и води до по-добри междуличностни отношения.
Мисленето положително е голяма помощ по пътя към пълноценен и здравословен живот.