Блогът за фитнес гид

рисковете

Чували ли сте за купиране? The купиране Това е древна китайска техника, която лекува мускулни болки на някои части на тялото като раменете, краката и гърба. Тази терапия се състои от прилагане на вендузи които смучат болезнените области на тялото. Чашките се поставят с въздух или топлина, така че в третираните зони се създава вакуумен ефект и болката и контрактурите изчезват.

Продължителността на купиране стана модерно сред спортистите за червени или лилави маркировки който оставя в зони с дискомфорт. Спортистите смятат, че това масаж с чаши помага им да се подобрят и да се възстановят по-рано, но дали това е вярно?

Дали оформянето наистина работи?

The купиране все още е в фаза на разследване, така че не може да се говори със сигурност за ползите за здравето. Теоретично масаж с чаши насърчава циркулацията на кръвта, мускулите и сухожилията и помага за възстановяването. Както и остеоартрит, не задържане на течности и главоболие. Но тези предимства не могат да бъдат признати в момента.

Ами ако това може да бъде демонстрирано в купиране е негов Плацебо ефект. Следите, оставени от вендузите върху телата на спортистите, генерират в тях усещане за възстановяване. Спортисти, които са опитали масаж с чаши осъзнайте, че ускорява възстановяването по естествен и безболезнен начин и насърчава другите да го опитат.

Нашият здрав разум ни казва това оформянето на чаши не е лечение, което е вредно. Априори това е техника, която служи за активиране на циркулацията. Така че мускулите, ставите и сухожилията да се възползват. Но истината е такава може да причини други ефекти като болки поради синини, мехури и дори гной в мехурите.

Основният проблем е, че благодарение на психологически ефект което произвежда при спортисти, купиране тя се разширява като надеждно лечение. И не трябва да забравяме, че елитните спортисти имат различни мускули и подготовка от нас. Следователно тялото ви е в състояние да издържи на натиска и болката от масаж с вендузи по-лесно.

Какво мислиш за масаж с вендузи? Бихте ли се осмелили да опитате? Въпреки че има съмнения относно ефективността на това лечение, ако искате да го направите, трябва отидете при професионалист при тези терапии.