Снимка: Гети изображения

това

Веганският начин на живот е нещо, което все повече хора са възприели. Обясняваме какво е и как се различава от това да бъдеш вегетарианец.

Веган е дума, която чуваме по-често от преди. Много известни хора декларират веган и дори приятели и познати са променили навиците си, за да възприемат този начин на живот, който надхвърля яденето.

Може да изглежда като мода, но не е, да стане веганство Това е решение, което мнозина взимат, за да се чувстват по-добре и да помогнат на планетата. Как Като оставим настрана тези храни, чието производство е синоним на замърсяване.

Обясняваме всичко, за което трябва да знаете бъди веган, от това, което е до разлика между веганска и вегетарианска.

Веган какво означава?

Бъдете вегани се отнася до онези хора, които елиминират всяка храна от животински произход от диетата си. Дори е свързано и с това, което носят, животът им е свободен от всякакъв продукт, произхождащ от животински видове.

The причини да бъдеш веган или да приеме веганство варират в зависимост от хората, но някои от тях са свързани със защитата на правата на животните, тъй като са против убиването или начина, по който тези видове се отглеждат, за да бъдат просто част от ежедневната ни диета.

Хоакин Финикс е една от холивудските звезди, израснали вегани и които до зрелия си живот остават под тази диета, както диета, така и навици.

Много хора не ядат месо по здравословни причини, яденето на месо (говеждо, пилешко, агнешко или свинско) може да бъде вредно и да причини хронични заболявания на сърдечно-съдовата система като висок холестерол.

Също така религията може да бъде силен проблем, за да станете вегани. Нека си спомним, че на тези, които практикуват индуизъм, е строго забранено да ядат животни, защото вярват в прераждането и дори добитъкът е вид, който те считат за свещен.

Какво е веган?

Да бъде веган не само е свързано с храната, но се превърна в начин на живот. Много прост пример са веганите, които не купуват никакви продукти, направени от кожа.

Оттук идват въпросите Какво е веган? или Какви продукти са веган?, защото дори в супермаркетите и магазините за самообслужване вече има секции, посветени изключително на веганство.

Ангажиментът на британския дизайнер Стела Маккартни с веганство тя е такава, че е довела до неговата работа. През 2019 г. той представи първите 100% вегански обувки за тенис Stan Smith, тоест направени с напълно синтетична имитация на говежди кожи.

Препоръчваме ви да прочетете: Деца вегани: да или не?

The веган продукти са тези, които в техния процес и съставките или материалите са напълно без суровини от животински произход и при които не са провеждани тестове върху животни, така че да има например козметика.

Коприна, вълна и животинска кожа са материали не вегани.

Веган храна

The веганска храна Той е направен със съставки от растителен произход като плодове, зеленчуци и семена. В веганска рецепта Никога няма да намерите продукт от животински произход, било то месо или производни от животински произход като мляко, сирене или други видове млечни продукти.

Една от причините хората да се подготвят веганска храна е за диета с ниско съдържание на мазнини, тъй като животинските продукти са богати на наситени мастни киселини.

Разлика между веган и вегетарианец

Бъдете вегани и вегетарианци Не е същото и основната разлика е много ясна: веганите не консумират никаква храна от животински произход, докато вегетарианците се позовават само на това да не ядат говеждо, свинско, пилешко и риба, наред с други.

Докато повечето вегетарианци консумират яйца и мляко, веганите не включват никакъв вид млечни продукти, яйца и мед в диетата си.

Световен ден на веганите

The 1 ноември на Световен ден на веганите. Това започна през 1994 г., когато Луиз Уолис, президент на Веганското общество на Обединеното кралство, установи тази дата, за да повиши осведомеността на света за ползите от веганството.