Уейкбордът е морски спорт, който изисква предимно широки пространства като морето или езерото, в които да може да се правят вериги, да се възползват от вълните, произведени от същата лодка, към която е прикрепена дъската практикувайте уейкборд.

blueseanautic

Уейкбордът е комбинация от сноуборд и водни ски. Качвате се на дъска и държите въже, прикрепено към лодка. Целта е да останете на крака през цялото време и ако смеете да правите каскади. Какво ще кажеш?

За да се насладите на този спорт е необходимо да имате определено физическо ниво, тъй като лодката ви плъзга през водата, докато трябва да сте в състояние да стоите. The уейкборд това е много взискателен спорт.

Практикувайте уейкборд за здраве

Както всички знаем, спортуването само по себе си е от полза за здравето и благосъстоянието на всеки един, независимо дали става въпрос за бягане, ходене, лицеви опори или каране на колело.

Практикуването с уейкборд укрепва много тялото и подобрява мускулния тонус. Искате ли да научите повече за предимствата на уейкборда? Ето ни!

  • Това е предимно спорт, който ви помага да изгаряте калории, тъй като има доста големи калорични отпадъци. Изчислено е, че можете да достигнете изгарят между 300-500 калориина сесия или уейкборд клас. Имайте предвид, че този спорт е спорт с висока интензивност, което означава, че след като сесията приключи, тялото ви продължава да изгаря калории за определен период от време.
  • Разбира се, това е спорт, който помага подобряване на мускулния тонус в цялото тяло. Практикуването на уейкборд изисква работа на цялото тяло, както да не падне, така и да прави пируети, ако сте от дръзките. Това е спорт, който значително подобрява ръцете, корема, краката, гърба ... това е много пълен спорт.
  • Помощ в Баланс, Това е същото като сноуборд, но в този случай се практикува на вода и се хваща на въже. Единствената разлика е, че трябва постоянно да сте наясно с вълните, ако има такива, и трябва да ги сърфирате и да се стараете да не падате.

Не забравяйте, че всеки спорт помага да се освободи адреналинът, напрежението и разбира се щастливият стрес, който ни води всички. Занимаването със спорт отделя ендорфини, което ни кара да забравим за тревожността и депресията и ни помага да се чувстваме по-добре.

Разбира се, уейкбордът е спорт с определено ниво на риск поради шокове, трябва да тренирате с уейкборд внимателно, трябва да се информираме предварително дали можем да практикуваме този спорт.

Основни препоръки за практикуване на уейкборд

  • Обърнете внимание на това, което казва инструкторът. На първо място, слушайте всяка една от инструкциите и съветите, които инструкторът ви дава. Ще паднете толкова пъти, колкото сте си представяли или повече.
  • Това е тежък спорт. Това е много тежък спорт както за ръцете, така и за краката. Разбира се, ако практикувате уейкборд непрекъснато, веднага ще тонизирате ръцете си. Първоначално като спорт, който не познавате, ще бъдете по-напрегнати и ще се уморявате по-бързо, след това стойката ви ще се отпусне и няма да се уморите толкова бързо.
  • Падането във водата боли. Бъдете внимателни и обръщайте голямо внимание на инструктора.
  • Винаги дръжте ръцете си изправени и нека лодката бъде тази, която ще ви вдигне и носи.
  • Внимавайте къде слагате ръцете си. Не забравяйте да оставите дръжката под бедрото си, никога не я повдигайте.
  • Винаги гледайте напред.
  • Препоръчително е да използвате спасителни жилетки, дори ако знаете как да плувате перфектно. Ще се уморите много по-малко, ако паднете и трябва да изчакате лодката да се върне при вас.
  • Използвайте въже според вашия опит. Когато сте начинаещ, е по-лесно да се изправите, ако използвате късо въже, това е и начин да слушате по-добре всяка една от инструкциите на инструктора. Когато имате достатъчно опит, вече ще се чувствате комфортно с дълго въже и бихте могли да направите всички каскади, които искате. Препоръчително е да правите каскади само ако практикувате уейкборд с дълго въже.
  • Погрижете се за позицията. Свийте коленете си и останете приведени, докато не излезете от водата и не можете да стоите изправени. Виждате изправяне и разпределяте теглото си равномерно.
  • Време. Не се отчайвайте, отпуснете се и отделете времето, от което се нуждаете, ще видите, че изобщо няма да бъдете експерт с уейкборда.

Основен материал за уейкборд

В този и във всички спортове в началото винаги е препоръчително да наемете екипировката, тъй като не знаем дали ще ни хареса този спорт как да го практикуваме често.

  • Мокър костюм. Можете да избирате между различни дебелини, зависи от това къде ще се уейкборд, водата ще бъде с една или друга температура.
  • Спасителна жилетка. Повечето водни спортове изискват спасителна жилетка, която да ни предпазва и да ни уморява възможно най-малко в случай на падане във водата. Има жилетки, които се считат за стандартни жилетки, които са хомологирани и жилетки за хора, които се смятат за напреднали ездачи, които носят ударни жилетки. Тези жилетки са проектирани да предлагат плаваемост и защита.
  • Шлемът. Това е ключов елемент за безопасността.
  • Уейкбордът. Трябва да помислите за много фактори като размер, да го направите бърза дъска ... Винаги се оставяйте да бъдете съветвани от хора, които знаят за този спорт.
  • Уейкборд ботуши. Помислете за това да го направите възможно най-удобно и във вашия размер.
  • Въже. Ако сте начинаещ, използвайте универсален уейкборд, когато започнете да сте по-професионалисти, помислете за закупуване на по-специфично въже, за да практикувате този забавен спорт.