- У дома
- + Видяното
- Красота
- Видеоклипове
- Абонирай се
Любов и секс
Прави ли ви секс да отслабвате?
- Копирай връзка
- Електронна поща
Може ли сексът да ви помогне да отслабнете? Вижте какво казва науката.
iStock от Getty Images
Удоволствие
Този път обаче решихме да се съсредоточим върху следния въпрос: сексът ви помага да отслабнете ? Вижте какво казва науката:
- НАМАЛЕНИЕ НА СТРЕСА
Доказано е, че сексът често намалява нивата на стрес в тялото. Това се случва, защото по време на оргазъм се отделят големи количества окситоцин, вещество, което генерира релаксация, намалява болката и създава връзка с партньора ви.
С по-малко стрес качеството на съня ви се увеличава и по този начин е по-вероятно да останете на теглото си. Както знаете, спането добре е от съществено значение за отслабване.
- РЕГУЛИРАНЕ НА КОРТИЗОЛА
Друг начин сексът е свързан със загуба на тегло е регулирането на кортизола, хормона на тревожността и стреса.
Произвеждането на твърде много може да доведе до увеличаване на апетита ви и да се отдадете на апетита. Ако поддържате кортизола си на една линия, същото ще се случи и с кръста ви.
- ПОДОБРЕНИЯ ВЪВ ВАШЕТО ФИЗИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ
Подобно на упражненията, практиката прави перфектни. The сексът увеличава сърдечно-съдовите Ви показатели и вашето психично здраве, какво можете водят до по-бързо изгаряне на мазнини.
Какво става с ума ти? Честият секс повишава самочувствието ви, което ще ви мотивира да се грижите за тялото си много повече.
- Наличието на подредена кухня ви прави по-тънки (и не се шегувам)
- Сексът може да не ви накара да отслабнете, но ако имате извънбрачна връзка
- Правенето на малко секс ви прави дебели, според науката Bioguia
- Секс или бягане Какво кара да отслабвате повече Бягане
- Секс „Не се жени за по-бедни от себе си“ новите правила за брака