Ако има нещо, което хората харесват, това е да покаже, че те са най-добрите. В каквото и да е, няма значение. Всъщност някой дори е съставил Книгата на рекордите на Гинес. Благодарение на него е възможно да се записват тези, които са били най-добрите във подвизите, като абсурдни като сгъваемите тигани, погребвайки се в сняг или имащи най-дълги нокти.
Също така не е изненадващо, че това се случва, като се има предвид, че училищната система насърчава това поведение от много ранна възраст, особено на Запад.
Положителната страна на това желание е, че то породи всички онези спортове, които толкова ни харесват в този блог. В крайна сметка крайната цел на всички тях е да покажат кой е най-добрият в дадено умение. Скорост, пъргавина, сила ...
Последният присъства в много състезания. Но има спорт, в който основната съставка е: вдигане на тежести или вдигане на тежести.
Именно затова бях изненадан да открия, че това е относително модерен спорт в сравнение с други по-сложни и че присъствието му на Олимпийските игри не е постоянно.
Но за всичко това ще говоря по-подробно в тази статия, където ще видим и съществуващите правила и видове състезания по вдигане на тежести. Започваме ли?
Съдържание на тази статия
Какво е вдигане на тежести?
Вдигането на тежести е силов спорт. Известно е още като олимпийско вдигане на тежести или просто вдигане на тежести. Вашата цел е да вдигнете колкото се може повече килограми.
Тежестта, която ще се използва, се състои от шина и градуирани дискове, които са поставени в краищата ѝ. Комбинирани по различни начини, те определят крайното тегло.
Всичко това набор от барове и дискове се нарича щанга, и той е този, който дава име на спорта.
История на вдигане на тежести
Човекът има нужда да демонстрира физическата си сила, откакто се е появил на лицето на земята. Тестовете и игрите, които се стремят да определят кой е най-силният, съществуват от най-старите цивилизации, като египетския, китайския или гръцкия. И един от най-лесните начини за установяване на сила е чрез повдигане на тежки предмети.
Вдигането на тежести, което познаваме днес, има сравнително скорошен произход в Централна Европа и неравномерно развитие.
В средата на s. XIX, демонстрациите на сила в таверните повдигане на щанга с метални топки в краищата, те бяха най-често срещаните. въпреки това, В края на този век това е дейност, изключително изключително за професионалисти в цирка, известните "силни мъже".
Впоследствие, се появи отново като развлечение на сила и именно тогава започнаха да се организират състезания аматьори в джентълменските клубове.
Когато Първи олимпийски игри на модерността, Включено вдигане на тежести. По късно изчезва до Антверпен 1920г, с едно завръщане в Сейнт Луис 1904. Оттогава вдигането на тежести остава в олимпийската програма до днес.
Аматьорската федерация по вдигане на тежести е основана през 1905 г. само с 14 членове. Това беше предшественикът на сегашната IWF (Международна федерация по вдигане на тежести) и първата стъпка за появата на множество национални федерации, които малко по малко също бяха интегрирани в нея.
Вдигане на тежести при жените е един от спортовете, които по-късно се утвърдиха. Жените не са имали световно първенство до 1987 г. и не са участвали в олимпийските игри до Сидни 2000.
Видове вдигане на тежести в състезания по вдигане на тежести
Международната федерация по вдигане на тежести контролира два вида състезания: Грабване и два удара. Те от своя страна се комбинират, за да дадат трета: Общо олимпийски.
Има и друга дисциплина вдигане на тежести, наречена Power, която има свои тела и шампионати. В момента се работи, така че да влезе като изложбен спорт в едно от следващите олимпийски събития.
За да опростим статията, ще се ограничим до състезанията, събрани от IWF, които са тези, които присъстват на световни първенства и олимпийски игри.
Аспекти, общи за Snatch и Two-Stroke
Краката са единствената част от тялото, която може да докосне земята по време на повдигането.
След достигане на крайната позиция времето започва да се брои, когато спортистът е неподвижен, с ръце и крака изцяло изпънати и крака успоредни на собствения си багажник и щангата.
Грабване
Състои се в повдигнете щангата от земята до главата си с едно движение. Се счита най-техничното упражнение в спорта, и поради физическите усилия, той е първият, който се изпълнява по време на състезания.
Барът с тежестите се поставя на земята пред повдигача. Това трябва да го отведе до кръста, а по-късно да го прекара над главата му, с изцяло изпънати ръце.
При тази модалност повдигачите обикновено качват между 40 и 70 килограма над собственото си телесно тегло, въпреки че очевидно зависи от категорията и силата на самия спортист.
Два удара (Clean & Jerk)
Както показва името му, това проучване е направено в две части, за разлика от предишния, който беше направен с едно движение.
Първата част на Two Strokes е Loaded или Clean, което има известно сходство с грабването. Със спортиста пред бара той започва вдигането, като го довежда до кръста и след това го вдига до раменете.
Тук е преместено в иницииране на това, което се нарича чиста и дрънкане. Това е движение, което ви позволява отново да повдигнете щангата над главата си, с напълно изпънати ръце.
Теглото в тази категория обикновено е между 80 и 100 килограма над телесното тегло на вдигача.
Правила за вдигане на тежести
Категории тегло
Състезанията са разделени по пол и телесно тегло на спортистите. Последното е различно в световните първенства и олимпийските игри.
През 2018 г. IWF той модифицира категориите, за да даде 10 за всеки пол. Младшият и старшият бяха както следва:
The Олимпийски категории съществуващи са:
Разработване на състезание по вдигане на тежести
Състезанието по вдигане на тежести разпределя 3 медала за всяка спортна категория: грабване, две половини и олимпийски сбор.
В грабване и два удара, всеки състезател избира 3 песо че ще се опитате да вдигнете, въпреки че можете да ги модифицирате до 2 пъти, в зависимост от развитието на състезанието.
Барът постепенно се натоварва от най-ниското тегло до най-високата, така че редът на участие се маркира от избраните тежести, като се започне от състезателя с най-ниското.
Състезателят има 1 минута за изпълнение на вашия лифт. От 2, ако е вторият в два поредни опита.
Всяко представление се оценява от 3 съдии които определят дали е изпълнено правилно. За да бъде валидна анкетата трябва да има поне 2 положителни оценки.
В случай на неуспех, спортистът може да избере дали да опита същото тегло отново или да премине към следващото. Имате обаче максимум 3 асансьора общо. Тоест, ако повторите, трябва да се откажете от по-голямо тегло.
Спечелете състезанието индивидуално за всяка модалност (Snatch и Two-stroke) който е вдигнал най-много тежест. В случай на равенство, този, който го е постигнал преди (например, ако го е направил при 2-ри опит срещу друг в 3-ти).
Общият олимпийски сбор се изчислява чрез добавяне на тежестите върхове, вдигнати от всеки щангист В грабване и два удара. Печели този с най-висока сума.
Параолимпийско вдигане на тежести
Вдигане на тежести е един от най-бързо развиващите се параолимпийски спортове. Това е Адаптиране на Powerlifting Power, за да може да се практикува от спортисти с увреждания.
Присъства на Параолимпийските игри от първото издание в Токио 1964 г., за мъже и от Сидни 2000, за жени.
По принцип може да се практикува от всеки спортист, който има способността да свали щангата до гърдите и след това да я повдигне напълно, докато лактите се изпънат.
Класификацията на спортистите също се извършва по тегло и пол:
За да могат всички спортисти да се състезават едновременно, без да се засягат определени двигателни дисфункции, компенсациите се добавят към действителното телесно тегло в зависимост от вида на нараняването.
Адаптиран вдигане на тежести
Всички спортисти се състезават легнали.
Мряната е на стойка, с щангата през торса на повдигача. изток трябва да го спуснете до гърдите, за да започнете движението от това положение.
За да бъде валиден лифтът, трябва да вдигате тежестта, докато ръцете ви са напълно изпънати (като се вземат предвид възможните ограничения в това отношение).
Параолимпийско състезание
Правилата на параолимпийското вдигане на тежести са доста сходни с тези на редовното вдигане на тежести.
Всеки спортист също има 3 опита максимум, или с различно тегло, или повтаряйки тези, при които то се е провалило.
Редът се установява последователно от състезателя, който ще вдигне най-ниското тегло.
Има 2 минути за завършване на всяко повдигане. Три, ако е вторият пореден опит.
Треньорите могат да стоят на платформата и да помагат на спортистите да се чувстват удобно, но не могат да докосват лентата с тежест по време на състезанието.
Който е успял да вдигне повече килограми, печели.
Вие също ще се интересувате ...
Взаимодействия с читатели
Оставете отговор Отказ на отговор
Основна странична лента
eSports или Electronic Sports
Списък на онлайн платформи
Най-новият
Следвай ни в…
Вече знаете, но все пак трябва да ви кажем:
В elSuperHincha.com използваме собствени и бисквитки на трети страни за технически, аналитични и рекламни цели.
Както обясняваме в ПОЛИТИКАТА ЗА БИСКВИТКИ, никой от тях не събира лични данни и можете да ги приемете с пълно спокойствие.
Ако предпочитате, можете да конфигурирате кои да приемете, като използвате бутона "Избор на бисквитки".
Имате ли нужда от помощ за намиране на това, което търсите? Ето няколко полезни съвета и информация:
Когато въведете секция от сравнителя или стартирате търсене, сървърът извлича от базата данни продуктите, които най-добре пасват от различни магазини.
Нашата система се опитва да групира тези, които са едни и същи, за да ви покаже различните цени, които имат във всяка електронна търговия. Данните, които ни предоставят, обаче не са стандартизирани и понякога системата не идентифицира като „едни и същи“ продукти, които като едни и същи изглеждат като няколко различни.
След като изяснихме това, искаме да ви помогнем да следвате най-добрия процес, така че да намерите нужния продукт на най-добрата цена. Следвайте тези стъпки и ако това, което искате, е в някой от нашите магазини, ще го намерите.
1. Разберете структурата
Всички продукти са групирани в големи семейства, принадлежащи към даден спорт. Те от своя страна са разделени на категории, които могат или нямат трето ниво.
- Колоездене
- Дрехи за колоездене
- Джърси
- Кюлоти
- ...
- велосипеди
- планина
- Твърда
- Двойно окачване
- Магистрала
- ...
- планина
- ...
- Дрехи за колоездене
Използвайте връзките във всеки раздел, за да получите достъп до най-специфичната категория, която можете, според тази класификация. Ако трябва да се върнете към по-висока, можете да използвате галета.
2. Търсете това, което искате
Когато сте в категория, можете да разглеждате продуктите, които се появяват, или да извършвате конкретно търсене.
🔴 Пример: Представете си, че търсите винтове за външната верига на вашия мотор. Достъп до компоненти> Вериги и манивели> Вериги. Сега можете да проверите списъка или да потърсите нещо като "Винтове за външна плоча".
Ако решите да извършите собствено търсене, съветваме ви да използвате опцията, маркирана по подразбиране „Показване на продукти с всички думи (по-малко резултати)“.
✅ Парола:
Опцията „Показване на продукти с всички думи (по-малко резултати)“ ще се появи само тези продукти, които включват в ключовите си полета всички думи, които сте написали (с изключение на предлози и статии като „за“, „на“, „на“ ...).
Ако изберете „Показване на продукти с някоя от думите (още резултати)“, ще видите продукти, които включват някоя от тях. Тоест, с търсенето на предишния пример ще намерите винтове, но и плочи.
‼ ️ Важно: Уверете се, че сте написали думите правилно. В примера "Tonillos" няма да върне резултати.
Във всеки случай търсенето няма да вземе предвид ударения или единствено/множествено число (по принцип Tornillo ще върне същите продукти като Tornillos).
В случай, че не можете да намерите това, от което се нуждаете, опитайте да използвате синоним *, използвайте по-малко думи (Винтове вместо Външни винтове за верижни вериги) или отидете на едно ниво и повторете търсенето (погледнете в Компоненти> Вериги и манивели).
‼ ️ Важно: * Не забравяйте, че много продукти могат да имат повече от едно име (багажник за велосипеди, багажник за велосипеди, багажник за велосипеди, аксесоар за велосипеден транспорт ...)
Имайте го предвид при търсене.
3. Резултати
Понякога списъкът с продукти е твърде дълъг, за да го прегледате напълно. След това използвайте наличните филтри, за да видите само тези от определена марка или, ако е приложимо, за определен човек (мъж, жена, дете или унисекс). Можете също да ги сортирате по цена или име.
Ако сте намерили това, което търсите, и смятате, че се предлага в няколко магазина, направете търсене във възможно най-общата категория и възможно най-конкретно, за да проверите дали съществува в друга електронна търговия, без системата да ги разпознава като различни продукти.
🔴 Пример: Продължавайки с нашия пример, открихте „Болтове за външни вериги Brand-X (тесни, 7075 алуминий)“ и изглежда, че те се предлагат само от Wiggle.
Опитайте да потърсите от „Велосипедни компоненти“ за нещо много специфично като „7075 алуминиеви винтове“ и, ако е необходимо, филтрирайте по марка.
Ако следвате тези съвети, със сигурност ще намерите това, от което се нуждаете, и ще спестите пари.
Напишете ни, ако имате нужда от повече помощ или искате да ни изпратите предложение за сравнението.