Пространства от имена
Действия на страницата
Вдигане на тежести или вдигане на тежести. Понякога терминът "вдигане на тежести" се използва за означаване на вдигане на тежести, аспект, който не е правилен, тъй като този термин се отнася до вдигане на тежести, които не са правилното изпълнение на този спорт.
Обобщение
- 1 Произход на гирите
- 2 Поява на вдигане на тежести
- 3 Лостът
- 4 Премахване на щанги в съвременните олимпийски игри
- 5 Действия
- 6 Стартирайте
- 7 Почистване и дръпване
- 8 категории
- 9 Именуване на вдигане на тежести на различни езици
- 10 Свързани връзки
- 11 Източници
Произход на гирите
В олимпийските игри на Древна Гърция една от състезателните дейности беше петобой, комбинация от пет събития, включващи скок на дължина, чиито характеристики бяха много сходни с това, което се провежда днес като състезание по лека атлетика, но с особеността че гръцките спортисти са използвали „гирите“, които са били малки тежести, държани във всяка ръка, за да се движат с тях по време на фазите на полета и падането на скока.
Поява на вдигане на тежести
За разлика от малките гири за скачане, произходът на вдигането на тежести се крие в естествената дейност на Човека: вдигането и прехвърлянето на различни товари (скали, трупи, парчета игра), които той е трябвало да извършва като дейност за оцеляване от по-отдалечените времена.
С напредването на човешкото общество тази дейност за оцеляване се трансформира за малцинство в дейност за спортни цели. Пример за това е „Камъкът от Бибон”, който датира от пр. Н. Е.]] И е запазен в Олимпия, Гърция. Теглото е около 143,5 кг и според издълбания върху него надпис е вдигнат и хвърлен от атлета Байбон само с една ръка! Изказване, достойно за гръцката митология, но все пак е препратка към това, което всъщност е този спорт: Вдигането на големи тежести.
Лопатка
През вековете тази дейност става по-спортна. Но е необходим подходящ инструмент, който се появява през 19 век: Паланкета.
Отначало това беше желязна пръчка със сфери в краищата, чиято дължина, диаметър и тегло на сферите варираха значително от един модел до друг. Някои от тези инструменти бяха къси щанги за повдигане с една ръка (гири) и сфери с дръжка отгоре (гири), които бяха използвани в ранните дни на този спорт за тренировки и състезания.
По-късно сферите на лома бяха заменени от дискове с различно тегло. Технологичният напредък през следващите години позволи на шината да бъде изградена от високо гъвкави специални стомани, с въртящи се втулки (върхове) в краищата, дисковете бяха облицовани с гума за намаляване на шума при падания и бяха закрепени към щангата чрез затваряне (яки).
Всички тези промени се случваха едновременно с установяването на все по-точни стандарти за тази техника. Ясно е, че всички тези постижения допринесоха значително за подобряването на марките в този спорт. На снимката можете да видите компонентите на лоста, включително дисковете с различно тегло, които се отличават по цвят, и яката, за да се предотврати изместването на дисковете.
Премахване на щанги в съвременните олимпийски игри
Трябва да се отбележи, че гирите бяха елиминирани от олимпийските игри от 1904 г., като отсега се използват само различни модели лостове. Поради тази причина изглежда малко принуден да наричаме този спорт „вдигане на тежести“, термин, произлизащ от френския „haltérophilie“ (фен на дъмбелите), тъй като Франция беше една от първите сили в Спортния крал на силите.
Но ако дъмбелите не са основното приложение на този спорт и не се използват в състезания в продължение на много години, защо да не наречем този спорт вдигане на тежести, което отговаря на истинските му цели?
Действия
Основният елемент при вдигането на тежести е щангата или лостът, метален прът, в който от двете страни се прилагат комплекти от две плочи (дискове) с еднакво тегло, за постепенно увеличаване на общото тегло. Дисковете са изработени от метал или много плътна гума и пасват на лентата в краищата. Участниците в събития от този тип се състезават в два начина: грабване и чистота.
старт
Състои се от повдигане на щангата над главата с едно движение до пълното разгъване на ръцете, за това щангата се взема с доста раздалечени ръце. Това движение се характеризира с това, че е по-технично от чистотата и очевидно се вдига по-малко тегло, отколкото при това движение.
Почистете и дръпнете
Позволява вдигане на по-голямо количество тежест и се състои от две части: натовареното или „чисто“ и тласкащото или „ирак“. Първата част се състои в вдигане на тежестта от земята към раменете, за което щангата се държи на височина на раменете. След възстановяване на вертикалното положение на тялото започва втората фаза, която се състои в леко свиване на краката, за да се натисне щангата за пълното разгъване на ръцете.
Категории
Мъжестите щангисти се състезават в 10 категории, в зависимост от телесното си тегло, 54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108 и над 108 килограма. В някои страни жените практикуват този спорт и имат 9 категории, най-лекият е 46 и най-тежкият над 83 килограма.
На олимпийски игри или първенства, който успее да вдигне най-високата добавена тежест и в двата начина, печели състезанието. Ако двама състезатели от една и съща категория вдигат еднаква тежест, победител се обявява този с по-малко телесно тегло.