Денят на диетолозите-диетолози току-що беше отбелязан, по-точно на 24 ноември, и изглеждаше идеалното оправдание да ви запозная с друг нов колега, експертът по хранене в болницата Vithas Parque San Antonio, Мария Ониева Морено. Тя ще бъде голямо предимство за нашия екип в грижите за Дерматологичната и дермоестетична служба на болниците Vithas Costa del Sol.

Мария Ониева се присъединява към нашата група от специалисти, дерматолози и лекари по естетика и благодарение на нея ще можем да направим много интересен преглед на хранителните проблеми, свързани със здравето и красотата на кожата.

Отсега нататък ще искаме вашата помощ, за да ни научите как да подобрим кожата си чрез диета и да открием онези лоши навици, които вредят на здравето на кожата ни.

Днес ще започнем с два работни коня, с които много от нас редовно се сблъскваме: Тъмни кръгове и торбички под очите.

В Clínica Herrera често получаваме запитвания относно тези два много поразителни проблема в някои случаи. Е, правилната или неправилна диета е една от причините и нашият диетолог идва да хвърли светлина върху въпроси от този тип.

Мария Ониева обяснява, че недостиг на желязо може да причини тъмни кръгове поради липса на кислород в кръвта и че излишък на натрий води до торбички поради задържане на течности.

помощно

И така, как да се възползвате от диетата, за да спрете появата на тъмни кръгове и торбички?

5 навика на нашата диета, които помагат срещу торбички и тъмни кръгове

  • Консумирайте плодове и зеленчуци като ананас, папая, грозде или боровинки, целина, лук, артишок или тиква. Всички те осигуряват много минерали, витамини и вода, което благоприятства правилния воден баланс и предотвратява задържането на течности.
  • Вън солта, тъй като съдържа много натрий и е вещество, което пречи на елиминирането на течности.
  • Без алкохол и без рафинирана захар. Те могат да възпрепятстват елиминирането на натрий от организма и следователно също така увеличават задържането на течности.
  • Пийте много вода, няколко пъти на ден, което благоприятства правилното функциониране на кожата. Правилната хидратация намалява признаците на умора.
  • Направете физически упражнения Това е много важно, тъй като допринася за оксигенирането на кръвта, подобрявайки кръвообращението, което е толкова важно за кожата. Освен това спортът ни помага да намалим нивата на стрес и да намалим умората, два определящи фактора за появата на чанти и тъмни кръгове.

Как да премахнете тъмните кръгове?

Понякога е необходимо да се прибегне до техники за естетична медицина, за да се отървете от тъмните кръгове. Всъщност нашите специалисти в тази област, както д-р Росио Мартин Паланка, така и д-р Моника Гарсия, и д-р Пилар Гомес Жоркера са показали в този блог и в нашите социални мрежи успешни лечения срещу торбички и тъмни кръгове.

Лечението на Изпълнен с хиалуронова киселина, В комбинация с ботокс, за да работят заедно върху вежди, пачи крак и тъмни кръгове, той даде много добри резултати. И с карбокситерапия синкавата пигментация също може да се подобри.

Друг вариант е лечението на Фракциониран CO2 лазер в областта на тъмните кръгове, за стягане на кожата и подобряване на бръчките на долния клепач.

В случаите на торбички намирането на дермо-естетическо решение е по-сложно, обикновено най-добрият резултат се получава с a блефаропластика. Въпреки това можем да скрием торбичките, като инжектираме малки дози хиалуронова киселина.

Като цяло и като допълнение е удобно тези терапии да се свързват с прилагането на стока крем за околоочен контур. Д-р Мартин Паласио препоръчва използването на продукти, които съдържат хиалуронова киселина, компоненти против стареене и ретинол, разбира се, в ниска концентрация, тъй като околоочната област е много деликатна.