ПРЕДИМСТВА: Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и хронични патологии, благодарение на избора на храни. Насърчава високата консумация на витамини и минерали, както и антиоксиданти, които забавят окислителните щети от повече диетични фибри е свързано със загуба на тегло и прием на захар, маслини маслото насърчава приема на мононенаситени, а не на наситени мазнини.
НЕДОСТАТЪЦИ: Не се препоръчва за студен климат поради ниската топлинна мощност, която осигурява.
Отговор:
ПРЕДИМСТВА: Профилактика на сърдечно-съдови заболявания и хронични патологии, благодарение на избора на храна. Насърчава високата консумация на витамини и минерали, както и антиоксиданти, които забавят окислителното увреждане на организма. Принос на повече диетични фибри, свързани с намаляване на теглото и консумацията на захар, зехтинът насърчава приема на мононенаситени мазнини вместо наситени.
НЕДОСТАТЪЦИ: Не се препоръчва за студен климат поради ниския калориен прием, който осигурява.