Плодовете са плодове, които се характеризират с това, че са месести и осигуряват голям брой ползи за тялото. В рамките на ползи от зрънце има наличие на витамини, минерали и антиоксиданти. Което би могло да предотврати развитието на определени заболявания в организма. Тези плодове не трябва да липсват в диетата на никой човек и могат да се консумират самостоятелно или придружени с кисело мляко.
Основни предимства на Бери
Плодовете са били използвани в азиатската култура като традиционна храна. От около 30 години обаче е известно, че те имат голямо разнообразие от свойства. Тези плодове могат физически да укрепят човека, който ги консумира.
Подобрете зрението
Плодът значително намалява времето, когато окото свиква с тъмното. Това в допълнение към запазването или дори подобряването на доброто зрение. От друга страна, повишава зрителната острота на човека.
Плодовете също могат да намалят шансовете на човек да получи катаракта. Благодарение на своите компоненти, като мезозеаксантин, лутеин и зеаксантин, той предотвратява дегенерация на макулата и очни заболявания.
Той може да предотврати очни състояния, пряко свързани с диабет, като ретинопластика. Това благодарение на съдържащите се в него полизахариди и флавоноиди.
Помага при отслабване
Благодарение на високото си съдържание на фибри е възможно да се разчита на плодове за отслабване. Главно защото са в състояние да спестят енергия, която другите видове храни съхраняват в намалени мерки.
Съчетайте това със сладкия му вкус, може да е възможно да атакувате сладкия глад по време на диета. Това все още носи ползи за организма за консумацията му. Все едно да говорим за здравословна, 100% натурална сладка.
Въпреки че те не са единствените плодове, които имат тези характеристики, те са много по-високи от ядките. Това благодарение на факта, че те имат по-голямо количество мазнини и захари.
Полезно за кръвта
Плодовете помагат за подобряване на състоянието на кръвта, тъй като могат да подобрят нейната оксигенация. Те също могат да допринесат за лечението на анемия, тъй като помага за повишаване на хемоглобина за много кратко време.
Възпалителни заболявания
Тези храни обикновено са били известни от традиционната китайска медицина. Те лекуват заболявания като цистит, артрит или артроза със сок от тези плодове. Това е така, защото спомага за увеличаване на количеството добри противовъзпалителни ензими в организма.
Пречистване на тялото
Тези плодове имат способността да прочистват тялото от паразити, които могат да му навредят. Те действат в черния дроб, допринасяйки за елиминирането на токсините.
Неговите антиоксиданти допринасят за елиминирането на всички тези вещества или паразити, които отравят тялото.
Укрепва имунната система
Количеството хранителни вещества и витамини, които съдържа, може да направи голяма промяна в организма. Основно витамин А, С, цинк и дори същото желязо може укрепват имунната система.
Това може да донесе на тялото перфектна защита срещу заболявания, като грип например. Дори се правят проучвания, за да се види дали ефектът върху организма действително може да засили действието на ваксините срещу грип. Това е тествано върху животни, но в момента се изследва и върху хора.
Регулира кръвната захар
Те имат способността да поддържат стабилна кръвната захар. Това означава, че те могат да помогнат да го вдигнат, поддържат или дори да го свалят, ако е необходимо. Той също така намалява инсулиновата резистентност, която тялото развива.
Това също води до подобряване на клетките, които произвеждат инсулин в човешкото тяло. Това е много ефективен естествен регулатор. Може да се каже, че това е един от ползи от зрънце най-важното от всичко.
Увеличете тестостерона
Според последните проучвания е разкрито, че плодовете могат да имат ефект върху нивата на тестостерон. Това води до подобряване на качеството на спермата. Освен това може да донесе подобрения в частта за сексуално представяне на човека.
Дори се обсъжда, че за не толкова далечното бъдеще ще бъдат приложени лечения на плодове за еректилна дисфункция. Може да влезе с някаква алтернатива на традиционните лекарства.
Отличен антиоксидант
С присъствието на неговите антиоксиданти е възможно да се предпазят клетките от разлагане, както и от стареене. Това е още по-важно, ако лицето е било изложено на агенти като радиация или замърсяване.
Това също помага да се елиминират свободните радикали. По този начин могат да се избегнат промени в ДНК на хората. Което в допълнение също може да причини бързо стареене на човешкото тяло.
The ползи от зрънце те са много обширни в човешкото тяло. Те могат да донесат голям брой ползи, да не говорим, че са прости плодове. Няма преработени храни или дори елементи, които могат да допринесат за правилното функциониране на тялото, но причиняват странични ефекти.
Препратки
- Ровира, И. (2020). Какво представляват годжи бери? Свойства, ползи и предпазни мерки. Получено на 10 февруари 2020 г. от https://viviendolasalud.com/comer-sano/bayas-de-goji
- Херп, Б. (2013). Как лекуват плодове Годжи. [Барселона]: RBA Integral.
- Ползите за здравето от златните плодове. (2020 г.). Получено на 10 февруари 2020 г. от http://www.enfermedad.cc/dieta-nutrici%C3%B3n/Alimentaci%C3%B3n-saludable/Los-beneficios-para-la-salud-de-Oro-Berries.html
- Предимства на Acai: Реални ли са те? Какво казва науката? Хранителни свойства. Получено на 10 февруари 2020 г. от http://bayasacai.com/beneficios-propiedades/
- Защо имунната система се нуждае от бъз? El Paso’s Injury Doctors® 915-850-0900. Получено на 10 февруари 2020 г. от https://es.personalinjurydoctorgroup.com/2019/12/21/why-the-immune-system-needs-elderberry/
- Аранеда Галардо, М. (2020). Инциденти с различни методи, лекувани с плодове Годжи, аурикулотерапия и хипокалоричен режим, при възрастни с диабет, през периода от октомври до декември 2015 г. Получено на 10 февруари 2020 г. от http://repositorio.ugm.cl/handle/12345/1466
Тя е наш експерт по хомеопатия и природна медицина с повече от 20 години опит. Имате ли въпроси относно природната медицина? Белен със сигурност ще може да ви помогне.