Оценете това съдържание!
Средно 3/5. Гласове: 47
Лимонът е един от любимите ни плодове, тъй като се съчетава както със сладки, така и със солени неща, освен че подобрява вкуса на ястията. И не само това: ползи от лимон има много и трябва да ги знаете всички.
Какви биха били taquerías без лимони? Или ресторантите с морски дарове? Този плод, от съществено значение за мексиканската кулинарна култура, се повтаря почти във всеки препарат. Цената в Мексико е много достъпна и някои от сортовете му са малко известни, като например жълтия лимон. Малко по-сладък, но не по-малко вкус от зелените му братовчеди. Включете ги в следващото си пътуване до супермаркета, няма да съжалявате!
Свойства и ползи от лимона
- Лимонът е богат на витамин С, което го прави мощен укрепващ механизма на нашата имунна система. Но това, което прави този плод уникален, е способността му да неутрализира и елиминира токсините от тялото ни. Следователно, той е чудесен разтворител за токсични вещества и великолепен почистващ препарат. Знаеше ли?
- Лимонът помага на сърдечно-съдовата система, тъй като лимонените киселини спомагат за окисляването и елиминирането на мазнините, които възпрепятстват работата на сърцето.
- Освен витамин С, лимонът съдържа витамини от група В и витамин Е.
- Съдържа много минерали: калий, магнезий, калций, фосфор, мед, цинк, желязо и манган. Този коктейл от витамини и минерали укрепва имунната система, като засилва активността на белите кръвни клетки.
- Мощното му антибактериално и антивирусно действие е добро при болки в гърлото, язви в устата и гингивит. Ако страдате от това или познавате някой, който страда от това, препоръчайте да опитате лимон, за да се почувствате много по-добре.
- Лимонът неутрализира токсините; помага и за тяхното елиминиране, засилвайки антитоксичната и защитна функция на черния дроб.
- Неговите освежаващи, антисептични свойства и съдържанието на витамин С облекчават състоянията на дихателните пътища. Така че сега знаете, веднага щом се появят първите симптоми на заболяване, купете няколко лимона. И не се притеснявайте за сезона на лимоните, защото го намирате през цялата година в Мексико.
Зелен лимон срещу жълт лимон, кой предпочитате?
Въпреки че изглежда, че единственото нещо, което ги отличава, е цветът, зеленият лимон има различни свойства от жълтия лимон. Тук ви казваме какви са те:
Жълт лимон
- Един голям жълт лимон има около 45 милиграма витамин С, 75% от препоръчителната дневна стойност.
- Има кисел вкус и малко по-сладък и ароматен.
- Тя е тясно свързана със средиземноморската гастрономия.
- Съдържа по-малко лимонена киселина от зеления лимон.
- Перфектен за печена риба, сладки хлябове или десерти
Зелен лимон
- Осигурява 10 милиграма витамин С, около 35% от препоръчителния дневен прием.
- Вкусът му е кисел и много мощен.
- От съществено значение за кухни в цялото Мексико.
- Ароматът му е по-малко интензивен от този на жълтия лимон.
- Идеален за мариноване на риба и при приготвянето на севиче и коктейли.
Ползи от лимоновата вода сутрин и на гладно
1. Насърчава доброто храносмилане
две. Укрепва имунната система
3. Помага за елиминиране на течности (диуретик)
4. Поддържа по-здрава кожа
5. Борба със запека
6. Избягвайте проблеми с дихателната система
7. Алкализира рН на кръвта
8. Почиства тънките черва
Не се колебайте и опитайте ползите от лимоновата вода сутрин и на гладно. Споделете този съвет с най-добрия си приятел! И заедно се насладете на сезона на лимоните в Мексико.
- 6 предимства, които трябва да знаете за Moringa
- 10 Предимства на амаранта, които трябва да знаете
- 7 предимства от пиенето на чай от джинджифил и лимон Business Insider Испания
- 10 ползи от домати, от които трябва да се възползвате за вашето здраве
- Храна Ползите от студеното кафе и как трябва да го приготвите