Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 47

жълтия

Лимонът е един от любимите ни плодове, тъй като се съчетава както със сладки, така и със солени неща, освен че подобрява вкуса на ястията. И не само това: ползи от лимон има много и трябва да ги знаете всички.

Какви биха били taquerías без лимони? Или ресторантите с морски дарове? Този плод, от съществено значение за мексиканската кулинарна култура, се повтаря почти във всеки препарат. Цената в Мексико е много достъпна и някои от сортовете му са малко известни, като например жълтия лимон. Малко по-сладък, но не по-малко вкус от зелените му братовчеди. Включете ги в следващото си пътуване до супермаркета, няма да съжалявате!

Свойства и ползи от лимона

  • Лимонът е богат на витамин С, което го прави мощен укрепващ механизма на нашата имунна система. Но това, което прави този плод уникален, е способността му да неутрализира и елиминира токсините от тялото ни. Следователно, той е чудесен разтворител за токсични вещества и великолепен почистващ препарат. Знаеше ли?
  • Лимонът помага на сърдечно-съдовата система, тъй като лимонените киселини спомагат за окисляването и елиминирането на мазнините, които възпрепятстват работата на сърцето.
  • Освен витамин С, лимонът съдържа витамини от група В и витамин Е.
  • Съдържа много минерали: калий, магнезий, калций, фосфор, мед, цинк, желязо и манган. Този коктейл от витамини и минерали укрепва имунната система, като засилва активността на белите кръвни клетки.
  • Мощното му антибактериално и антивирусно действие е добро при болки в гърлото, язви в устата и гингивит. Ако страдате от това или познавате някой, който страда от това, препоръчайте да опитате лимон, за да се почувствате много по-добре.
  • Лимонът неутрализира токсините; помага и за тяхното елиминиране, засилвайки антитоксичната и защитна функция на черния дроб.
  • Неговите освежаващи, антисептични свойства и съдържанието на витамин С облекчават състоянията на дихателните пътища. Така че сега знаете, веднага щом се появят първите симптоми на заболяване, купете няколко лимона. И не се притеснявайте за сезона на лимоните, защото го намирате през цялата година в Мексико.

Зелен лимон срещу жълт лимон, кой предпочитате?

Въпреки че изглежда, че единственото нещо, което ги отличава, е цветът, зеленият лимон има различни свойства от жълтия лимон. Тук ви казваме какви са те:

Жълт лимон

  • Един голям жълт лимон има около 45 милиграма витамин С, 75% от препоръчителната дневна стойност.
  • Има кисел вкус и малко по-сладък и ароматен.
  • Тя е тясно свързана със средиземноморската гастрономия.
  • Съдържа по-малко лимонена киселина от зеления лимон.
  • Перфектен за печена риба, сладки хлябове или десерти

Зелен лимон

  • Осигурява 10 милиграма витамин С, около 35% от препоръчителния дневен прием.
  • Вкусът му е кисел и много мощен.
  • От съществено значение за кухни в цялото Мексико.
  • Ароматът му е по-малко интензивен от този на жълтия лимон.
  • Идеален за мариноване на риба и при приготвянето на севиче и коктейли.

Ползи от лимоновата вода сутрин и на гладно

1. Насърчава доброто храносмилане
две. Укрепва имунната система
3. Помага за елиминиране на течности (диуретик)
4. Поддържа по-здрава кожа
5. Борба със запека
6. Избягвайте проблеми с дихателната система
7. Алкализира рН на кръвта
8. Почиства тънките черва

Не се колебайте и опитайте ползите от лимоновата вода сутрин и на гладно. Споделете този съвет с най-добрия си приятел! И заедно се насладете на сезона на лимоните в Мексико.