Категории

Скорошни публикации
Как да останете на правилния път по време на стрес

диетолозите-диетолози

Безвкусни празнични закуски
Притеснявате ли се за кожата си през зимата? Тези съвети могат да ви помогнат
Насладете се на купоните в края на годината, без да добавяте сантиметри към кръста си
Тренировка за цяло тяло 2

Диетолозите-диетолози на Herbalife Nutrition помагат на LA Galaxy

Диетолозите-диетолози на Herbalife Nutrition помагат на LA Galaxy да достигне звездите

Дана Райън, д-р, М.А. - директор на пърформанс и спортно образование | Хербалайф Хранене | 17 май 2018 г.

В Herbalife Nutrition помагаме на хората да постигнат целите си и приемаме това много сериозно като горди спонсори на футболния отбор на Лос Анджелис Галакси. В началото на годината обявихме добавянето на два регистрирани диетолога-диетолози (RDN), регистрирани в Herbalife Nutrition: Брук Елисън и Николет Лефлер. Целта е да работим в тясно сътрудничество със спортистите от отбора и да им помогнем да разберат специфичните им нужди от хранене и хидратация, тъй като балансират постоянните си пътувания и физическите предизвикателства на тренировъчните си сесии, за да постигнат върхови резултати по време на тренировъчните дни.

Тревните площи, нивите и съблекалните са територии, които тези диетолози-диетолози вече познават. Брук работи два сезона с екипа по спортно хранене LA Galaxy. Тя има магистърска степен по хранителни науки от Калифорнийския държавен университет Лонг Бийч (CSULB) и бакалавърска степен по хранителни и диетични науки от университета в Ню Мексико. Николет, координаторът по образование в областта на храненето на Herbalife, ще провежда образователни програми за хранене за млади спортисти от най-високо ниво, записани в Galaxy Academy, и за Galaxy II, официалния резервен екип за LA Galaxy. Тя ще прилага предишния си опит в Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA), където е работила с Първа дивизия на колежните спортисти по спортна диететика. * Има магистърска степен по хранителни науки от Калифорнийския държавен университет, Лос Анджелис ( CSULA) и бакалавър по психобиология от UCLA. *

Тъй като сезонът на MLS 2018 ще започне, помолих Брук и Николет да споделят своите очаквания и какво биха искали хората да знаят за спортното хранене.

Какво ви вълнува най-много при работата с LA Galaxy?

Брук: Имаме възможността да прилагаме хранителни програми и да имаме положително въздействие върху представянето на някои от най-добрите спортисти във футбола. Ние не само сме отдадени на работата си като спортни диетолози, но и играчите са нетърпеливи да се представят най-добре и са развълнувани да следват нашите препоръки.

Николет: Работата в конкурентна спортна среда определено ни насърчава да даваме всичко от себе си в работата си!

Как е работният ден с екипа?

Брук: Започваме със закуска, подбираме храни, които насърчават оптимално спортно представяне. Пускаме ги в салона на екипа всяка сутрин, за да са на разположение веднага. След това взехме теглото на всички спортисти преди и след тренировка, за да следим загубата на течности чрез изпотяване. Това е прост, но ефективен начин да проследите вашата хидратация и къде трябва да направите корекции.

Николет: Хидратацията е приоритет за нас. Преди да започне обучението, ние предлагаме напитки преди тренировка, като Herbalife24 ® CR7 Drive and Prepare или Lift-Off; По-късно подготвяме шейкове, които се приемат 15 до 30 минути след тренировка за насърчаване на възстановяването на мускулите и презареждане на енергийните им запаси. След това те се хранят в екип, което ние проектираме въз основа на тяхната подготовка и интензивност. Поставяме картички до всяко ястие, за да опишем неговите хранителни ползи.

Можем да направим корекции в нашия метод, като периодично анализираме нивата на хидратация и телесния ви състав. Търсим тенденции в увеличаването и загубата на мастна и мускулна маса през целия сезон. В спортовете за издръжливост е благоприятно да има ниски проценти мазнини в тялото, така че спортистите да могат да се движат ефективно на големи разстояния. А загубата на мускулна маса може да доведе до намаляване на спортните постижения.

Брук: Също така координираме работата си с други членове на екипите за спортна наука и спортни постижения и изследваме данни за ходене, джогинг, спринт, сърдечен ритъм, ускорение, мощност и механично натоварване, за да можем по-добре да оценим хранителните нужди на всеки играч.

Николет: Наскоро бяхме домакини на готварски клас за LA Galaxy Kids Academy. Учениците бяха разделени на екипи и се състезаваха, подготвяйки рецепти за преди и след тренировка, като същевременно научиха важността на осигуряването на необходимите хранителни вещества в точното време. Ние, заедно с един от неговите инструктори, бяхме съдии на неговите записи. Всички се забавлявахме! Учениците бяха много ангажирани и нетърпеливи да научат как могат да увеличат максимално резултатите си чрез хранене. Скоро ще имаме още един клас за момичетата от Академията и за LA Galaxy II, резервния отбор. Искаме да помогнем на тези деца да възприемат по-рано добрите навици, които да запазят за цял живот.

На какво учат тези спортисти, които не са знаели преди?

Николет: Започваме като ги учим на основите на храненето: колкото повече знаят и разбират за храненето и как то се отразява на тяхното представяне, толкова по-вероятно е да прилагат препоръките, които им даваме. Подчертаваме, че подобряването на производителността започва отвътре.

Брук: Фокусираме се и върху стратегиите за възстановяване. Ефективно и ефикасно възстановяване е необходимо за професионалния спортист, който трябва да е готов за ежедневни тренировки и седмични игри.

Кои са някои заблуди относно спортното хранене?

Николет: Едно от най-често срещаните заблуди е, че всичко зависи от протеиновите шейкове. Спортистите трябва да консумират разнообразни храни. Те се нуждаят от правилните пропорции на зърнени храни, постни протеини и зеленчуци в зависимост от вида и интензивността на упражненията, които правят. Докато шейковете са основен компонент за възстановяване след тренировка, въглехидратите са основният източник на енергия за спортиста.

Докато основните принципи на спортното хранене са съвсем прости и се основават на принципите на общото хранене, с елитни спортисти можем да бъдем много специфични и персонализирани, което го прави по-сложен. Ние обмисляме времето за прием на хранителни вещества (как и кога да ядем въглехидрати, протеини и мазнини), специфични храни за предотвратяване и възстановяване на наранявания, адекватна хидратация и много други неща. Препоръките за спортно хранене варират за всеки спортист, от спорт до спорт и дори между позициите в един и същи спорт.

Брук: Съществува погрешно схващане за важността на спортното хранене. Храненето оказва значително влияние върху представянето на спортиста. Това може да повлияе на издръжливост, експлозивност, сила, сила, мускулна болка, предотвратяване на наранявания, възстановяване на наранявания и много други. Правилното хранене е необходимо преди, по време и след тренировка, за да се постигне оптимално представяне. Храненето се простира отвъд тренировъчната сесия и спортистите трябва да презареждат тялото си правилно след тренировка за правилно възстановяване. Вие сте 24-часов спортист и храненето ви никога не трябва да си почива.

Какво още бихте искали хората да знаят за вашата работа с LA Galaxy и спонсорството от Herbalife Nutrition?

Брук: Това е победа и за двама ни: За нас е изключителна чест да дадем на тези спортисти времето и талантите си, а членовете на екипа имат достъп до някои от най-добрите продукти за спортно хранене на пазара.

Николет: Наличието на подкрепа от компания, чиято цел е да направи света по-здрав и щастлив, ни позволява да споделяме нашата философия с екипа, като същевременно им помагаме да достигнат най-високия си потенциал като професионални спортисти.

* Калифорнийският университет не одобрява конкретни продукти или услуги като въпрос на политика.

  • спорт
  • Спортно хранене
  • Д-р Дана
  • LA Galaxy
  • академия
  • клас по готварство

Признаване на доходите и общия обем на САЩ и Пуерто Рико

Моля, имайте предвид важните бизнес правила за Съединените щати и техните територии.

Тези правила ще ви засегнат, ако направите поръчка в Съединените щати и нейните територии и разчитате, че обемът ще квалифицира приходите ви в световен мащаб, авансови плащания, нива в плана за продажби и маркетинг, промоции и др.

Ако планирате да включите обема на Съединените щати и неговите територии във вашата квалификация за доходи или друга квалификация, ще трябва да се уверите, че целият обем на Съединените щати и нейните територии е „Документиран“.

Какво е документиран обем (DV)?
Документиран обем (DV) е обем, който може да се използва за генериране на печалби (% от приходите), квалификации за постигане на по-големи отстъпки, авансиране на маркетинговия план и квалификации за промоции.
Покупките в Съединените щати и техните територии за лична консумация и покупките за продажби на дребно без касова бележка НЯМА да се броят като документиран обем.

Документираният том се натрупва, както следва:

  • Продажба на клиент с печалба и доказателство за разписка, която е представена и приета от Herbalife Nutrition на:
    • Продажба, направена в която и да е държава от вас или вашата линия надолу от Съединените щати и нейните територии, допринасяйки за вашия личен обем.
    • Продажба, извършена в Съединените щати и нейните територии от някой от вашата долна линия, който не е от САЩ и нейните територии и който допринася за вашия личен обем.
  • ВСИЧКИ покупки, направени от първия ви ред на Предпочитани сътрудници или от първия ред на Предпочитани сътрудници на някой от вашата долна линия, който допринася за вашия личен обем.
  • Всички покупки, направени от някой от вашата долна линия, който не е от Съединените щати и техните територии, който допринася за вашия личен обем, направен извън САЩ и нейните територии, за да се продава на клиенти в държавата, в която е направена покупката.

Ако разчитате на този обем и отговаряте на условията да печелите както в Съединените щати и техните територии, така и в световните печалби, тези правила могат потенциално да повлияят на вашата квалификация, ако покупките ви от Съединените щати и техните територии не са документирани. В резултат на това има определени ограничения за способността на международните дистрибутори да поръчват в Съединените щати и техните територии.

Има две основни причини за това:

  • Подкрепете изискването на Съединените щати и техните територии да постигнат 80% обем на първоначалното възнаграждение. Трябва да постигнем този праг от 80% съгласно заповедта на FTC за 100% плащане на плана за продажби и маркетинг. Това е абсолютно задължително.
  • Защитете доходите на международните дистрибутори с бизнес в САЩ и чиито приходи могат да имат неблагоприятно въздействие върху покупките на продукти в Съединените щати и техните територии, които нямат адекватни приходи.

Международните дистрибутори, които нямат адрес в Съединените щати и техните територии, регистрирани в Herbalife Nutrition, могат да подават само следните поръчки в подкрепа на продажбите на своите клиенти:

  • Директни клиентски поръчки със създаване на касова бележка за всяка поръчка *
  • Клиентски поръчки през сайта на дистрибутора на GoHerbalife (ако е приложимо)

* Ако поръчката е изпратена директно до вашия клиент в САЩ и нейните територии, ще трябва да предоставите информация за клиента и приложената цена. Разписката ще бъде генерирана и изпратена автоматично, ако включите необходимата информация.

Поръчки за лична консумация или инвентар на дребно в Съединените щати и техните територии не са достъпни за нито един международен дистрибутор; Това включва поръчки, направени на събития или при посещения в Съединените щати и техните територии.

Как да представя разписки в Herbalife Nutrition?

Направете поръчка за доставка до клиента на вашия клиент в Съединените щати и нейните територии (поръчка за доставка) Разписката ще се генерира автоматично, стига да включите цялата необходима информация.

Ами ако не живея в САЩ или на техните територии?

Няма значение дали не живеете в САЩ или на техните територии. Важното е къде поръчвате вие ​​и хората в долната линия. Тези правила се прилагат, ако вие или вашата долна линия поръчвате в Съединените щати и техните територии.

Това може да повлияе на вашата квалификация за получаване на печалба (процент от печалбата) върху приходите ви от Съединените щати и нейните територии, както и върху приходите ви по целия свят.

  • Ако имате 2300 точки за точки извън Съединените щати и нейните територии и 200 точки за точки в САЩ и нейните територии, 200 точки за обем ще се отчитат към 2500 за вашата квалификация на приходите само ако е документирано.
  • Ако 200-те точки за обем не са документиран обем, обемът НЯМА да се брои за вашата квалификация за генериране на световни печалби и ще имате само 2300 DV, ще спечелите само 4% от възнаграждението и нулевия производствен бонус (ако е приложимо).
  • Това процентно ниво на печалба от 4% доход от лицензионни възнаграждения и нулев производствен бонус ще се прилага и за вашите продажби в световен мащаб, вашите доходи за лицензионни възнаграждения и производствения ви бонус.