Доклад от Herbalife Nutrition подчертава, че испанското население все повече осъзнава въпроси като храната и храненето, но напротив, преустановява упражненията и физическата активност

Публикувано в Мадрид на 18.07.2019 16:29:13 по национално, хранене, гастрономия, общество, земеделие

смятат

Въпреки че Испания има 17% възрастни със затлъстяване (Източник: OECD) и тази величина представлява разходи за здравеопазване от 1,95 милиарда евро за националната здравна система (Източник: Institut Hospital del Mar d'Investigacions Mèdiques), испанците показват все по-голяма загриженост за качеството на техните диета и значението на воденето на здравословен живот. Това е основният извод, направен от доклада за Herbalife Nutrition за здравословните навици на испанците. Проучването, проведено с 1000 мъже и жени на възраст между 18 и 55 години от различни автономни общности, също подчертава нарастващата информираност на испанското население за добро качество на живот чрез правилно хранене.

Този интерес се отразява отлично на факта, че 80% от анкетираните закусват ежедневно, нещо, което е паднало значително преди няколко години. Това обстоятелство следва възходящата тенденция в повечето страни и представлява положителна еволюция при разглеждането на закуската като най-важното хранене за деня.

От друга страна, в рамките на хранителните навици на анкетираните преобладават устойчивостта и грижите за околната среда, тъй като над 62% от испанците са консумирали някаква храна от органичен произход. Въпреки че не го правят редовно, това е добра отправна точка за постепенното включване на тези продукти във вашата ежедневна диета. Освен това повече от 50% от потребителите, когато е възможно, избират храни, които не съдържат палмово масло.

Храненето е един от основните стълбове на здравето. 90% от анкетираните са наясно, че диетата влияе върху проблемите на храносмилателната система, поради което над 40% считат, че е важно да се храните балансирано, базирано на плодове и зеленчуци. По същия начин правилната хидратация е от съществено значение, за да помогне на тялото да се представи по-добре. 63% от испанците пият между 1 и 2 литра вода на ден. Въпреки тези добри резултати, почти 30% от испанците оценяват диетата си под 5 и това отчасти се дължи на промени в испанските модели на поведение, като липсата на време да се готви здравословно и липсата на планиране на храненето.

Въпреки че испанците практикуват повече спорт всеки ден и осъзнават важността на физическите упражнения, 56% правят по-малко спорт от препоръчаното, което представлява подобрение в сравнение с 2017 г., в която 69% са под препоръчителната седмична сума (CSR). Честата физическа активност намалява риска от някои заболявания (хипертония, сърдечни заболявания или мозъчно-съдови инциденти), подобрява здравето на костите и функционалните възможности на тялото, както и определящ фактор за разход на енергия, който помага да се поддържа калориен баланс и здравословно тегло.

Но не става въпрос само за спортуване, а за това да се занимавате добре хранени. 58% от хората, които извършват редовна физическа активност, не вземат предвид храненето в спортната практика, което означава, че 72% от испанците не ядат никаква храна или ядат само парче плод, преди да спортуват, докато 2 от 10 потвърждават, че те не ядат никаква храна след тренировка. Храненето преди каквато и да е физическа активност е жизненоважно за организма да функционира правилно и да извършва мускулна работа. Идеалното е да ядете здравословни и енергични храни, за да се изправите пред упражнението и да се възползвате максимално от него.

За Herbalife Nutrition Ltd
Herbalife Nutrition е глобална компания за хранене, която има за цел да направи света по-здрав и щастлив. Мисията на компанията е храненето, промяна на живота на хората с чудесни хранителни продукти и програми от 1980 г. Заедно със своите независими дистрибутори на Herbalife Nutrition, те са ангажирани да намират решения на глобалните проблеми на недохранването и затлъстяването, застаряването на населението, нарастващите разходи за обществено ползване здравеопазване и увеличаване на предприемачите от всички възрасти. Herbalife Nutrition предлага висококачествени, научно подкрепени продукти, най-често произвеждани във фирмени съоръжения, индивидуални сесии с независим дистрибутор на Herbalife Nutrition и подкрепящ общностен подход, който вдъхновява клиентите да възприемат по-здравословен начин на живот.

Целевите продукти за хранене, управление на теглото, енергия, фитнес и лични грижи на Herbalife Nutrition се предлагат изключително чрез отдадени независими дистрибутори в повече от 90 държави.

В усилията си за корпоративна социална отговорност, Herbalife Nutrition подкрепя Herbalife Nutrition Foundation (HNF) и нейните програми Casa Herbalife за подпомагане на осигуряването на добро хранене на деца в нужда. Herbalife Nutrition също се гордее, че спонсорира над 190 спортисти, отбори и събития по целия свят.