Ако има нещо, което повечето от нас нямат време. Разбира се, ние работим почти навсякъде и жонглираме с графици, за да се опитаме да балансираме работното си време с ежедневните си задължения.

храна

Забелязваме тази липса на време, особено когато обмисляме да спазваме по-здравословна диета. Това обикновено включва готвене повече у дома, но също така използвайте много повече от това ценно време.

Поради тази причина се нуждаем от идеи и рецепти, които ни отнемат малко време, позволяват ни да правим други неща, докато готвим и не предполагат допълнителна отдаденост при последващото почистване. Изглежда почти невъзможно, но вареното с алуминиево фолио отговаря на всички тези нужди и идва по наше чудо почти по чудо.

Как работи вареното алуминиево фолио

Като обвиваме храната в алуминиево фолио, ние я караме да се готви на собствена пара, като същевременно я предпазва от изгаряне. Тази техника е известна като папилот и в основата си се състои от много здравословен начин на готвене, тъй като храната се приготвя в собствен сок.

Не само това, но и е изключително чисто, тъй като едва оцапваме нещо и следователно има малко за почистване след това. Освен това, докато храната е във фурната, увита в алуминий ние можем да изпълняваме други задачи и се възползвайте от времето.

Бързи и здравословни рецепти за направа на алуминиево фолио

Сега знаем всички предимства на готвенето в алуминиево фолио. Просто трябва да знаем какъв вид храна можем да приготвим по този начин и как да го направим. За наш късмет на помощ идват нашите колеги от Directo al Paladar пет прекрасни и прости рецепти.

Печена сьомга в папилот

В този случай рецептата за сьомга и папилот се прави със силиконов калъф. Ако обаче нямаме калъф - нито искаме да го купим - можем да го направим опаковане на съставките в алуминиево фолио. Това е вкусна и проста рецепта, която се прави за 10 минути във фурната.

Чеснов хляб и три сирена

Човекът не живее само с хляб, но ви уверявам, че бихме искали да останем да живеем с този чеснов хляб и три сирена. Най-изненадващо от всичко? Това наистина, направен е увит в алуминиево фолио. Не само изглежда вкусно, но е. И много повече, когато го придружаваме с любимите си сосове.

Фета сирене със зеленчуци en papillote

Любителите на сирене ще се насладят на тази рецепта преди всичко и само за 10 минути. Никога не бих си представил сирене, направено в папилот, докато не научих за тази рецепта за сирене фета със зеленчуци и сега не мога да живея без него.

Папилот от сьомга с праз, джинджифил и сос терияки

За любителите на ориенталския щрих има и възможности за готвене в алуминиево фолио. Този папилот от сьомга с праз, джинджифил и сос терияки са лесен начин да се насладите на фенове на японската храна.

Риба с пипер en papillote

Класиците, които бързат, имат късмет: проста, основна и вкусна рецепта е тази, предложена с тази риба с пипер и папилот. Предимството е това можем да изберем рибите, които ни харесват най-много и след няколко минути ще го подготвим.