Това изследване отговаря на необходимостта от въвеждане на модификации за адаптиране на педагогическия процес по физическо възпитание при деца в предучилищна възраст, адаптиран към новите изисквания; За тази цел се провежда научно изследване, насочено към изкореняване на теоретичните и методологическите недостатъци, които ограничават нормалното физическо развитие на децата с наднормено тегло и затлъстяване. За тази цел се предлага разработването на набор от физически възпитателни упражнения, които да спомогнат за популяризирането на практикуването на здравословни навици на живот при деца на 5 и 6 години. Неговото частично приложение позволява да се провери ефективността му в педагогическата практика чрез изучаване на физическото развитие и критериите на потребителите.

Ключови думи: Физически упражнения. Затлъстяване. Деца. Предучилищно образование.

Ходене по топките и петите на краката.

Ходете с вдигнати ръце (разтягане добре) с едновременни и редуващи се движения.

Разходете се, повдигайки колене отпред и ръце на кръста.

Упражнение за дишане (1 минута).

Разхождайки се, опитвайки се да удари дупето с петите на краката.

Комбинирайте ходене и бягане (лек джогинг). Докато вървите, пляскайте с ръце нагоре, назад, на едната и другата страна.

Изпълнете скокове на място (търсейки височина) и след това скокове с измествания.

физически

Упражнение за дишане (1 минута).

Комбинирайте ходене, бягане (джогинг) и скок горе.

Ходене, бягане и подскачане в различни посоки (отстрани и отзад).

Застанете с обръч, поддържан отзад, завъртете багажника на една страна, а на другата.

Упражнение за дишане (1 минута).

Упражнения за релаксация: Чрез думата (изговорени изображения): „мислим за морето“, „как се движи“, „в синьото“, „вятърът духа“, „слушайте бавен звук“, „вървете бавно като . " Разтопете се като сладолед ".

Чрез двигателни задачи:

Ръката върху масата или огънатия крак: пуснете тежката ръка, стояща неподвижно, пуснете ръката до тялото „тя тежи много и пада“.

Седнали крака удължени, повдигнете малко крака и го пуснете тежък (заместник).

Легнал по гръб: изпускане на тежка ръка и крак "разклащане".

Право, поставяне на торба на главата и рамото (седнало и изправено), ходене бавно с чантата, седнало, легнало чувалче, поставено върху корема (повдигане и спускане на корема) в четиринога торба, поставено на гърба (повдигане и спускане на обратно).

Потвърждават се теоретико-методологическите недостатъци, както и необходимостта от изработване на набора от физически упражнения, които допринасят за насърчаване на практикуването на здравословни навици при деца на 5 и 6 години от полусестринския дом 24 февруари Съветска болница на община Гуантанамо.

Диагнозата потвърждава проблема, обусловен от недостатъчното лечение на деца с наднормено тегло и затлъстяване, особено поради липсата на методика за упражнения, която влияе върху този процес за постигане на оптимално телесно тегло при тези деца.

Предложената физическа концепция определя системните компоненти за лечение на деца в предучилищна възраст (5-6 години) с наднормено тегло и затлъстяване.

Най-високият процент от анкетираните потребители смятат предложените образователни физически упражнения за важни и задоволителни, като също така имат предвид, че изнасянето на лекции на учители по физическо възпитание, възпитатели и родители за енергийната стойност на храната допринася за по-доброто хранене на децата, като по този начин противодейства на наднорменото тегло и затлъстяването.

Алварес С. Родриго. Ортопедия и травматология. Редакционни хора и образование Град Хавана, 1986.

Алварес S Роберто. Изчерпателни теми по обща медицина. Том 1. Здраве и медицина. Редакция на медицинските науки. Хавана, 2001.

Berdasco A., Mesa D. Jimйnez R. Надлъжно проучване на растежа и развитието на дължината на растежа при деца с ниско тегло при раждане. Скорост на растеж на легнала дължина, тегло и обиколка на главата. Кубински вестник по педиатрия 1987; 59, 425, 427.

Berdasco A., Mesa D. Jiménez R. Оценка на влиянието на социално-икономическите, майчините и хранителните фактори върху растежа на децата с ниско тегло и ръст за възрастта. Кубински вестник по педиатрия. 1985; 57, 412, 427.

Berdasco A., Mesa D. Jimйnez R. Второ национално проучване за растеж и развитие. Куба 1982 г. Тегло и височини за възрастта. Кубински вестник по педиатрия, 1991 г.

Ферейро Г. Рамун. Хигиена на деца и юноши. Редакционен Pueblo y Educaciуn. Град Хавана, 1988 г.

Ferreiro G. Физическо развитие и работоспособност на учениците. Редакционни хора и образование Град Хавана, 1984.

Гарка, Б. Жилберто. Физиология на развитието и училищна хигиена. Редакционен Pueblo y Educaciуn. Хавана Сити, 2001.