Коремна мастна тъкан Това е едно от най-силните главоболия при мъжете и жените, независимо от възрастта, поради тази причина ви предлагаме няколко рецепти от шейкове за отслабване на корема.

кандела

Тъй като социалните мрежи се утвърдиха, Фитнес животът се вмъкна в този бум, така че хората осъзнаха диетата и начина си на живот обикновено.

Един от въпросите, който най-много поражда несигурност или притеснява мъжете и жените, е коремна мазнина. Тази област на тялото е една от най-трудните за тонизиране или отслабване при започване на диета и план за упражнения.

За щастие има шейкове, пристигнали преди няколко години, за да отговорят на нуждите на всеки тип тяло и цел. По този повод ви предлагаме няколко рецепти от шейкове за отслабване на корема.

Дали шейковете работят за отслабване или изгаряне на мазнини?

Може да ви заинтересува ...

Има много хора, които имат или продължават да включват шейкове в диетата си, мненията им са много разнообразни, но трябва да стане ясно, че диетолозите и физическите треньори често подчертават, че за да отслабнат или да отслабнат, всички органи трябва да спазват различни режими.

Сега, шейковете могат да бъдат чудесен съюзник за отслабване ако ежедневната диета не включва пържени храни, сладкиши, сладки напитки и храни с високо съдържание на транс-мазнини.

  1. Смути от целина, ананас и краставици: За тази напитка ще използвате пръчка целина, резен ананас и резен краставица. Смесете съставките с малко вода и консумирайте на гладно в продължение на една седмица. Повторете веднъж на месец.
  2. Смути от сок от ананас, боровинки и грейпфрут: ще ви трябват парче ананас, 10 боровинки и сок от грейпфрут. В блендера добавете тези съставки с малко вода, след което консумирайте на гладно за дните, които искате.
  3. Смути смути: Ще ви трябва сок от лимон, резен краставица, клон магданоз, 1 чаена лъжичка обелен джинджифил. Добавете всичко към блендера с малко вода и изпийте преди да заспите.