Сега е моментът да предприемете действия и да постигнете видими и трайни резултати.
Постигането на мечтите ви е възможно и много по-лесно, отколкото си мислите!
С КУРСА ЗАЩО НЕ МОГА ДА ОТСЛАБВАМ?
Ще можете да приложите инструменти за емоционална интелигентност, за да знаете вашите емоционални състояния и
връзката, която имате с акта на хранене:
Ще спрете да запълвате всяка празнота с храна
Вече няма да консумирате нездравословна храна от скука
Нито ще ядете компулсивно, за да компенсирате някакво емоционално състояние
Колко пъти сте казвали „Имам няколко излишни килограма, за да се чувствам добре, да бъда по-пъргав“ и опитвали ли сте се да ги свалите, но е било невъзможно?
Колко пъти сте диетили и отслабнали с теглото, което сте искали, но бързо сте си го възвърнали?
Може би вече сте опитали чудодейните методи, продуктите, които ви карат да отслабвате лесно и сте имали разочарование след разочарование, без да можете да поддържате това балансирано и здравословно тегло за вас.
представете си, че е възможно
Представете си, че отново не сте на диета, че сте постигнали идеалното си тегло и че сте постигнали онази мечта, която сте жадували толкова дълго:
Съзнателно яжте всичко, за да подобрите теглото и благосъстоянието си.
Искате ли да спрете диетите, да следвате модата и да нямате желаните резултати?
Ако това е, което искате за себе си, това е вашият курс.
Защото ще намерите:
- Обяснения, за да разберете как работи мозъкът ви при хранене,
- Практически упражнения за работа върху самопознанието и самооценката,
- Ефективен план за емоционална регулация.
От съществено значение е да познавате себе си, за да разберете защо се храните по начина, по който се храните, и нямате желаните резултати.
Нова връзка с вас и с храната
Ако имате лоши навици, излишни килограми, ядете поради безпокойство, стрес ... и се чудите защо не мога да отслабна? това, от което се нуждаете, не е друга диета.
Практикуването на инструменти за емоционална интелигентност, заедно с упражнения за внимание, е ключът към изграждането на нова и здравословна връзка, с храната и с вас
тези, които са опитали този метод, казват
Исках да отслабна и нямаше как да го постигна и благодарение на съветите на Кармен успях да сваля 16 кг. И започнах да се чувствам много по-добре. Тъй като тя те учи как да се храниш добре. Много щастлив . 10 за нея.
M. Carmen Coves (Испания)
Фантастично! Много добро обслужване, подготовка и съпровод. Много добри насоки и положителна енергия.!
Сузана Изабел Антас (Испания)
Здравейте. От няколко години съм таксиметров шофьор и първоначално свикнах да взема сандвич, за да хапна в таксито, тъй като нямах време да се прибера вкъщи да ям. За 6 месеца качих 5 килограма, поставяйки се на 84 килограма. Заседналият начин на живот също не помогна много. Преди няколко месеца Кармен ми препоръча да заместя обедния сандвич със ЗЕЛЕН ШЕЙК от пресен спанак с мед и киви, целият шейк. И след това добавете парчета пресни сезонни плодове, които да придружават дъвченето. Освен това той ми даде и рутинно ходене в продължение на половин час след работа за подобряване на циркулацията и изгаряне на калории. Възхитена съм ! Намалих до 80 400 и намалих "червата". Страхотна препоръка от Кармен. Отличен професионалист.
Професионализъм, знания, увереност и резултати в очите! Тези думи определят моя диетолог-диетолог, който ме е научил на толкова много неща, на които да се наслаждавам, хранене, релаксация, стрес. Благодаря ти, Кармен.
Esperanza Tur (Испания)
Можете да видите още проверени мнения в моята професионална консултация тук → Doctoralia
Аз съм Кармен Куадра
Хранителен диетолог, експерт по емоционална интелигентност.
Висш техник по диететика, колегиален номер 2189.
Член на Асоциацията на диетичните и диетични медицински сестри.
Треньор по хранене и треньор по здравеопазване.
Регистрирана медицинска сестра на Балеарските острови (Испания), № 3344.
Член на Асоциацията на медицинските сестри в Общността, член 1075.
Учих медицинска сестра в Палма де Майорка през 1986 г.
През първите години след кариерата си работех в болница Сан Пабло в Барселона, а след това в болница Clínic de Barcelona като диетолог.
В момента работя като медицинска сестра в Първичната помощ.
Направих майстор на експерт по емоционална интелигентност от UNIR.
Имам следдипломна степен по първична грижа от Университета на Барселона.
Имам сертификат за хранителен коучинг в областта на хранителния коучинг, както и сертификат за хранителен коучинг в IBINE, Институт за обучение на диетолози
И аз имам следдипломна квалификация по здравен коучинг от UOC (Open University of Catalonia)