Тази нощ сменихме времето от лятото на зимата. Ще върнем стрелките на часовника от 3,00 на 2,00 часа. Ще спим с един час по-дълго и ще стане по-светло сутрин, когато се събудим, но денят ще бъде много по-кратък. Ще се върнем към лятното часово време през март следващата година.

зимното

Кога се променя времето?

В целия Европейски съюз той се връща към зимното часово време в последната неделя на октомври и към летните промени към последната неделя на март. Това е установено в безсрочната директива на ЕС от януари 2001 г .: "От 2002 г. летният период от време приключва във всяка държава-членка в 1:00 ч. По Гринуич в последната неделя на октомври".

В Полша промените във времето се регулират от регламента на министър-председателя. Правителството издаде друга подобна наредба в началото на ноември 2016 г. Тя удължава използването на лятното и зимното часово време до 2021 година.

Промяната от лятно към зимно часово време през 2020 г. ще се извърши през нощта на 24 срещу 25 октомври.

Поляците предпочитат лятното часово време

В Европейския съюз дискусията за промяната на времето продължава от две години. Публичните консултации, проведени от Европейската комисия сред европейците през 2018 г., показаха, че 84% от анкетираните са за отмяна на промените във времето. Те събраха 4,6 милиона отговора (най-високият брой досега). Поляците също се оказаха привърженици на отказването от смяната на часа два пъти годишно.

Проучването на CBOS, проведено през март 2019 г., показа, че повече от три четвърти от всички респонденти (78,3%) са против това използвано преди това решение, докато само 14,2% са за поддържането му. По-голямата част от възрастните поляци, когато преминават към график, предпочитат централноевропейското лятно часово време, известно още като лятно часово време. Повече от 74 процента са за тази опция. анкетирани.

Ефектът от промяната на времето върху здравето.

Има много изследвания за въздействието на промените във времето върху потреблението на енергия или човешкото здраве и благосъстояние. Най-често срещаните включват: нарушена регулация на биологичния часовник, депресивно настроение, раздразнителност, проблеми с концентрацията, безсъние и затруднено сън.

Д-р Михал Скалски от амбулаторно лечение на нарушения на съня в психиатричната клиника на Варшавския медицински университет обясни, че за здравите хора промяната от зимно към лятно часово време (и обратно) се свързва в най-добрия случай с по-лошо състояние през уикенда. Тези хора трябва да се променят, но след 2 или 3 дни мозъкът им научава часовата смяна и те се връщат да спят или се събуждат в нормалното време.

Ние спим по-лошо

Втората половина от населението, което е нарушило съня или живее в противоречие със собствените си циркадни ритми, е в по-лошо състояние. Както обяснява д-р Скалски, който съчетава научна работа с приемане на пациенти в клиниката за лечение на нарушения на съня, пациентите с безсъние или прекомерна сънливост трябва да научат мозъка си да заспива редовно или да дреме с предпазливост. Във вашия случай промяната на времето с до един час означава необходимост от изцяло ново поведенческо обучение, допълнителен стрес и по-трудна терапия.

Лекарят изчислява, че нарушенията на съня, дори при децата, са свързани със затлъстяване, нарушени когнитивни функции и повишено кръвно налягане. Лекарите виждат по-голям брой инфаркти, когато хората са принудени да започват и спират дейности в моменти, различни от собственото им темпо.

Д-р Dorota Wołyńczyk-Gmaj, психиатър и специалист по нарушения на съня, смята, че науката е двусмислена относно въздействието на промените във времето върху здравето. - Резултатите от теста са непоследователни или противоречиви. Това се дължи на факта, че изследванията се извършват в различни групи, в различни страни и на различни географски ширини, а методологиите на тези изследвания се различават. Поради това е трудно да се установи ясно как промяната засяга човешкото здраве, каза той.

Това не е краят на промените във времето

Европейските страни въведоха лятното часово време през миналия век. Целта беше да се спести енергия, особено по време на войната и петролната криза от 70-те години, но печалбите и загубите никога не бяха установени.

Той обеща, че определено ще се откажем от промените в графика и последната такава операция ще се проведе през март 2021 г. Въпреки това, поради пандемията на коронавируса, тези планове са преустановени.

Европейският парламент гласува за промяната на времето, която окончателно изчезва през 2021 г. Дотогава държавите-членки на ЕС ще имат време да изберат лятно или зимно часово време, което в крайна сметка ще се прилага през цялата година.

Страните, които изберат лятното часово време, ще направят последната промяна на времето през март 2021 г., а страните, които изберат зимно часово време като задължително, ще сменят часовниците си за последен път през октомври 2021.

* Статията е преведена въз основа на съдържанието на Salon24.pl: Strona główna от www.salon24.pl. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!

* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.