Споделете публикацията
Ако обичате бавния живот и танците, Кючек Ще ви стои като ръкавица или поне така ми се случи преди десет години.
Когато настъпи това време от седмицата, вие влизате в час и се оставяте да бъдете увлечени от ориенталска музика, което понякога изглежда с „тантричен“ ефект. Носите гардероба, който подобрява женствената ви фигура, и преливате ритъм, чувствате се като всичко, което оставяте зад вратата, сякаш губи значение. Малко по малко се присъединявате към извития ритъм и бедрата започват да се движат почти сами.
Благотворително представление в Таберна Меруело (Кантабрия).
Изживяване, което препоръчвам на всички! Също така, коремни танци, известни също като ориенталски танц, Той е един от най-старите и емблематични в света. Смята се, че вече в древен Египет танцували и в гръцки храмове те също имат рисунки, които ни напомнят за този танц. Танц, който е издържал хиляди години и това се предава поколение след поколение. Нещо ще има ...
Ако към това добавим и всички Ползи което допринася за тялото на жената и спокойствие което дава дух, се превръща в идеално бавно забавление. Ползите от практиката му вече се споделят от практически всички специалисти.
С моята група "Munduko Ametsak", съставена от Мар Камбра, София де ла Иглесия и аз.
В клас по коремни танци.
С движенията на този танц, движим мускулите на корема и таза, така че знам укрепва тазовото дъно. Малко са спортовете, които са толкова полезни за тази част от тялото на жената. Жизнено важно е да имате този набор от мускули и връзки в перфектно състояние, тъй като те „държат“ тазовите органи (пикочен мехур, уретра, матка, вагина, ректум) на място и гарантират, че функционират правилно.
Заседналият живот, но също така и бременността, раждането или менопаузата могат да направят тази област слаба и да създадат проблеми. Ако не работим и не укрепим тази област, те могат да възникнат проблеми като уринарна инконтиненция, болки в гърба ...
За да се засили тази област, препоръчително е да се практикуват движения на корема и тазобедрената става, които танцът на корема напълно обмисля, Освен това е много забавно и няма възрастова граница - всяко време е добро начало!
Още някои предимства:
- Движенията на коремния танц те работят мускулите и гъвкавостта на цялото тяло, но особено коремната, лумбалната и тазовата област.
-Помощ за правилна стойка телесно. Това е танц, който благоприятства благоприятните пози за жените.
-Също така благоприятства храносмилане, намалява менструалните спазми и се бори със запека
-Разбира се, както всеки спорт е така Отслабване! и помага за упражняване на корема, без да уврежда тазовото дъно. Тук имате упражнения за пилатес, за да получите плосък корем.
-Подобрете самочувствието, ви помага да се свържете с вашата женска страна и това ви прави по-щастливи. Помага да се освободи енергия, която едва ли ще намерите в някой друг вид танци. Е зареден с чувственост, естественост и свежест. И ако добавим към това, че при упражнения те се освобождават ендорфини, Обичайно е практиката им да създава усещане за уелнес.
Изпълнение с един от най-зрелищните елементи на този танц, Уви де Изида. В Sala BBK (Билбао).
Благотворително представяне на Focos para la Esperanza 2018 в Sala BBK (Билбао).