Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на препечен пълнозърнест хляб и нискокалорично сладко от ягоди. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.

В допълнение към сравнението на хранителните вещества в пълнозърнестите препечени филийки с хранителните вещества в сладкото с ниско съдържание на калории, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.

Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.

сравнение
 пълнозърнест тост нискокалорично сладко от ягодиКалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
265 ккал.33 ккал.
2,90 g.0 g.
0 mg.0 mg.
640 mg.47 mg.
44,50 g.6,40 g.
8,70 g.2,30 g.
2,10 g.6,40 g.
10,80 g.0,70 g.
0 ug.0 ug.
0 mg.49,22 mg.
0 ug.0 ug.
63 mg.20,60 mg.
3,20 mg.0,57 mg.
7,03 mg.0,10 mg.

Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама пълнозърнест препечен хляб и същото количество нискокалорично сладко от ягоди. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за пълнозърнест препечен хляб и сладко от ягоди с ниско съдържание на калории са само ориентировъчни. Кликнете върху хранителните изображения на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на пълнозърнест препечен хляб и нискокалорично сладко от ягоди.

Сравнете хранителните вещества в пълнозърнестия тост с други храни

По-долу можете да сравните свойствата на пълнозърнестия тост с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите таблицата за сравнение на хранителните вещества за пълнозърнест тост и всяка храна.

Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.

Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителни вещества от пълнозърнест тост с хранителни вещества от други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.