Здравейте на всички, които спазвате тази диета; Започнах да го правя и съм бил 3 седмици, чувствах се малко странно и поради други причини отидох на лекар и говорих с наставника си, тъй като изучавам хранене и диетология, знаех отлично, че тази диета не е балансирана, тя има много протеини и диета с почти или с 0 въглехидрати и 0 мазнини (не може да бъде много добра), но я спазвах, за да отслабна с около 4 или 5 килограма. Отслабнете, отслабвате, но не го препоръчвам, причинява бъбречна недостатъчност, независимо колко вода пиете, а също и HT, всеки може да прави каквото иска, ако предпочита да отслабне и рискува да страда от това. знаейки, че ако нещо ви се случи на ниво бъбреци, тази диета няма решение. Ако сте здрав и млад човек, със сигурност нямате много бюлетини, че нещо се случва и ако не е за дълго време. но повече от 3 месеца е много рисковано.

въглехидрати мазнини

Просто искам да ви посъветвам какво обмисляте да започнете диетата или искате да се информирате по-добре да я напуснете. Мисля, че би било добре да добавите плодове и малко пълнозърнест хляб поне дори да отнеме малко повече време, за да отслабнете, здраве и БАЛАНСИРАН диета преди всичко! Недостигът на храна е по-сериозен, отколкото можем да си представим.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Дюкан
Опитах се да правя тази диета 2 пъти и 2 пъти се влоших наистина на третия ден, така че никога повече. И разбира се не ми се струва здравословно да се лишавам от хранителни вещества като въглехидрати, мазнини, плодове и т.н., особено в дългосрочен план.

Здравейте martaflor
Трябва да се свържа с вас относно диетата на Дюкан, тъй като сте я направили и не я препоръчвате. Можете да ми изпратите имейл, телефон или форма за контакт?
Благодаря много!