Мисля, че това е върховното тяло на мъжа. Мъж, грижа и пакет.
ї Специфични съвети, които да правите във фитнеса/диетата и да вземете това тяло?
Благодаря и поздрави към полюса:
Прилича много на моя, но съм по-висок и по-нисък, по-красив и по-грозен.
Направих го, като всеки ден слизах да купувам хляб, използвайки стълбата. Спускам се само ако успея да се кача и кой знае.
Това ще тече няколко дни в седмицата.
Ако го направите, гарантирам.
че ще продължите със същото тяло, скапани отломки, които имате сега
Препоръчвам да премахнете мазнините, като правите HIIT, интервални тренировки. Състои се от следното:
1. - 10 минути на дивана, ядейки Доритос
2. - 10 минути бягане с лекота
3. - 10 минути спринт
Повторете 3-те стъпки няколко пъти
Винаги работи, защото при втория спринт добавяте Doritos.
Но чрез спонтанно генериране това тяло не излиза. Вярно е, че времето на една добра рутина, както физическа, така и храна е ключов фактор. Това, което търся, е да намеря тази балансирана рутина (без да живея във фитнеса или да карам колело) и че с времето и постоянството мога да постигна нещо подобно на това тяло.
- Препоръчайте ми какво да купя в Myprotein за фитнес и отслабване - Форум за автомобили
- Маса за упражнения за отслабване във фитнеса - Форум за автомобили
- Рутинни и; диета; за фитнес СЕРИОЗНА ТЕМА - Форум за автомобили
- SIRTUINAS е НОВОТО нещо, което трябва да се научите, за да отслабнете - Форум за автомобили
- Какво мислите за 42 евро дневна диета за Германия Cars Forum