Високото кръвно налягане може да се определи като:

постоянното повишаване на артериалното налягане: систолично и диастолично. Обикновено това е асимптоматично състояние, докато с течение на годините се появят сърдечно-съдови, бъбречни или очни усложнения. Препоръчват се периодични измервания на кръвното налягане при възрастни, за да се открие неговото начало и по този начин да се предприемат подходящи превантивни мерки.

които

Веднъж открит, пациентът с хипертония трябва да следва редица препоръки, за да намали шансовете за бъдещи сърдечно-съдови усложнения:

На първо място, трябва да намалите приема на сол, тъй като съдържанието й в диетата е рисков фактор за хипертония. Трябва да пристъпите към умерено намаляване на консумацията на сол, което на практика означава премахване на солницата от масата и избягване на предварително приготвени храни с високо съдържание на сол.

От друга страна, трябва да ограничим консумацията на наситени мазнини и хиперкалорични храни до минимум, тъй като натрупването на мазнини е благоприятно и следователно рискът от атеросклероза и кръвно налягане се увеличава. Алкохолът също благоприятства повишаването на кръвното налягане, така че е необходимо да се намали консумацията му.

Също така е много важно да се откажете от тютюна. Пушенето е вредно не само поради вредите, които причиняват неговите компоненти; вредните ефекти изглежда отиват още по-далеч, тъй като тютюнът също така намалява ефективността на антихипертензивното лечение. Рискът от хипертония е пропорционален на броя на пушените цигари на ден и броя на годините с навика за пушене.

И накрая, винаги е препоръчително да насърчавате аеробни физически упражнения. По този начин се наблюдава не само намаляване на кръвното налягане, но и благоприятен ефект върху други сърдечно-съдови рискови фактори като затлъстяване, диабет или хиперхолестеролемия.

Препоръчително е да се извършват периодични контроли на кръвното налягане, за да се открият случаи на хипертония и да се установи адекватно лечение. В случай на последващо лечение е от съществено значение стриктното спазване на указанията от пациента.

Повече информация:

Не забравяйте: Винаги питайте вашия фармацевт. Той ще ви разкаже за тези и други въпроси. И не забравяйте, че фармацевтичната намеса предполага висока гаранция в глобалния процес на адекватност, ефективност и безопасност на лечението с лекарства.