Какво трябва да знаят всички РОДИТЕЛИ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ ПРИ ДЕЦА
Някои съвети за прилагане от днес:
1. Създайте приятна атмосфера около масата. Храната храни тялото, а околната среда - духа. Съберете семейството си да хапнете поне веднъж на ден. Възползвайте се от възможността да споделите какво се е случило у дома, в училище или на работа и по този начин да укрепите комуникацията и семейното единство. То включва децата да поставят масата и да ви помогнат с малки задачи като приготвяне на салата или сервиране на водата. Използвайте новата посуда, която сте съхранили, и покривката или красивите цветни подложки. Няма причина да чакаме „специален“ повод да ги пуснем. Направи го днес!
2. Установете редовно работно време за хранене, а също и по време на сън
Ако искате персонализирани съвети, посетете нашата Учителска служба за храни на адрес: ПОСТИГНЕТЕ ЗДРАВ ЖИВОТ
Ако искате да се освободите от безпокойството си, когато ядете, разгледайте нашите курсове за внимателно хранене на адрес: РЕШЕТЕ СИ ТРЕВОГАТА, КОГАТО ЯДЕТЕ
Силвия Наваро Санмигел
Агроном инженер, специализиран в хранително-вкусовата промишленост.
Отговаря за персонализираното внимание на услугата "Треньор на храни" в MiCursoMindfulness.