Популяризирането на навици за здравословен начин на живот през детството е от съществено значение. Адекватният начин на живот има пряко въздействие върху качеството на живот на детето. Неподходящата диета по време на детството благоприятства развитието на болести и следователно намалява благосъстоянието на човека.
Децата трябва да се научат да поемат отговорност за собственото си здраве и да осъзнаят значението на здравословния начин на живот.
Липса на апетит
В детството е нормално да има периоди, в които детето показва отказ от храна като цяло или по-специално от някои видове храни.
Често се чува много родители, изпаднали в беда от липсата на апетит на децата си, да казват: „синът ми не яде нищо“, „синът ми не харесва нищо“ или „синът ми иска да яде само това, което му харесва“.
Тази ситуация притеснява родителите и те прилагат безкрайни стратегии, за да може детето да се храни правилно, но понякога много от изпълнените стратегии не са ефективни и дори увеличават поведението на детето, което родителите искат да променят. Накрая се създава напрежение в семейството и моментите на храненето се трансформират в битка между родителите и детето.
В повечето случаи проблемът, който тези деца представят, е свързан само с неподходящи хранителни навици.
Психологическото консултиране в тези случаи има за цел да предложи на родителите на детето насоки и стратегии за ефективно справяне с проблема на детето с храната. Родителите, с консултации и психологически консултации, трябва да модифицират неподходящо поведение и да насърчават придобиването на здравословни навици у детето.
Като цяло децата бързо усвояват силата, която храната има върху родителите си, и как отказът от ядене означава повече внимание и грижи. Родителите трябва да прекъснат тази връзка. Закуската, обядът и вечерята трябва да бъдат моменти на спокойствие и спокойствие, при които отрицателното поведение на детето към храната ще бъде игнорирано и подходящото поведение ще бъде засилено.
Детско затлъстяване
Детското затлъстяване несъмнено е нов проблем днес. В развитите страни, включително Испания, детското затлъстяване се счита за най-разпространеното хранително и метаболитно разстройство.
Процентът на децата с това заболяване е тревожен и той започва да се счита за световна епидемия. Приблизително между 5-10% от децата в училищна възраст и 10-20% от юношите у нас имат затлъстяване. Освен това Мурсия е сред градовете с най-голямо разпространение на детското затлъстяване в Испания. Поради тази причина все повече родители са загрижени за трудността на промяната на здравословните навици на детето си, решават да потърсят професионална помощ, за да може детето да осъществи психологическо лечение в Мурсия за детско затлъстяване страдание.
95% от децата с детско затлъстяване страдат от тип затлъстяване, наречено първично, екзогенно или хранително. Тоест, затлъстяването е предизвикано от външни фактори като лоша диета, заседнал начин на живот, липса на физически упражнения и други неподходящи навици за здравословен живот.
Каква е разликата между затлъстяването и наднорменото тегло?
- Затлъстяване: Телесното тегло е по-високо от очакваното в зависимост от пола, ръста и възрастта на детето. Телесното тегло надвишава препоръчаното тегло с 20%.
- Наднормено тегло: Телесното тегло е по-високо от очакваното в зависимост от пола, ръста и възрастта на детето. Телесното тегло надвишава препоръчаното тегло с 10-15%.
Ако индексът на телесна маса на детето е над 85-ия процентил, ще говорим за наднормено тегло. Ако обаче индексът на телесна маса на детето е над 95-ия процентил, ще говорим за детско затлъстяване.