Четвъртък, 03 октомври 2019 г.
Прочети > 69314 пъти
Отговорът е даден от Колежа на диетолозите и диетолозите от Кастилия и Леон
Типично. Ние идваме от период на горещини и ваканции, за да поемем рутината и да си поставим цели за този нов етап. Един от тях, свалете тези килограми, които са били добавени към тялото ни, ние не знаем как, и да влезе във форма.
Но тъй като обичаме да продължаваме да се радваме на живота, възниква важен въпрос с това какво ще спечеля по-малко тегло, като пия халба бира или чаша вино?
Отговорът дава колежът по диетология и диетология на Кастилия и Леон: Въпреки факта, че виното съдържа повече калории (70 на мл в сравнение с 50 в бирата), обикновено бирата ни прави по-дебели.
Защо? Защото приемаме повече количество. Просто защото чаша вино обикновено съдържа по-малко обем от бастун или една трета, така че калориите са равни. Обикновено ако пием вино, обикновено не грешим в количество, докато в следобед от тръстика не е необичайно за значително повече напитки. Една кутия бира съдържа 139,92 kcal, в допълнение към 10 грама въглехидрати и 13 грама алкохол.
Но трябва да вземем предвид какъв вид вино пием, за да знаем ефекта, който то оказва върху тялото ни. Защото колкото по-младо е виното, толкова повече захар ще има. За да имате балансирана диета, най-добре е да изберете вино, което е на повече от две години.
И ако нещата са оцветени, бялото е по-добре, тъй като има по-малко захар от червеното.